我曾經是一名飽受痔瘡折磨的患者,而且比較嚴重,外痔+肛裂。

剛開始上班的時候,工作忙而且壓力大,幾乎天天加班到晚上八九點才下班,一天有十個小時屁股都沒離開過椅子。

所以每天都是在辦公椅上度過的,一坐差不多就是八九個小時,剛開始還好,結果時間一久,就有了便～秘。

上廁所上不出來,沒辦法只能使勁兒,每次上個廁所都會冒一身的汗,慢慢屁屁就開始抗議了,先是擦屁屁衛生紙上有血漬,第一次發現的時候還以為是大姨媽來了。

后來只要上廁所就有血,還總感覺屁屁好像長了個啥東西特別疼,拉粑粑的時候,每次它都會跑出來,完事之后我又還得把它給塞回去。

有天晚上偷偷拿了個鏡子去洗手間才發現肉球快有小草莓那么大了,我才意識到了問題的嚴重性。

本來是跟領導請半個月的假準備手術來著,但是我媽說我年紀輕輕的,手術之后復發的也很多(老媽是縣醫院護士)讓我先在家休息調養一段時間看情況。

好在,在母親大人的嚴加看管和無微不至到照料下,現在總算是成功逆襲了～～沒有了痔瘡,誰還不是個精致的小仙女了!!

知道看到這里的很多朋友都在好奇我是怎么不去醫院治好痔瘡的,別著急,下來我就跟大家把自己總結下來經驗分享給大家。

長痔瘡的主要原因還是跟腸胃和生活習慣這兩方面有關,想要徹底要想和痔瘡說拜拜,消掉肉球是一方面,但是這兩方面大家也要重視起來

很多小伙伴都非常關心痔瘡最佳的自愈方法，我主要會從調理腸胃+消肉球+生活習慣養成這三個方面說起,讓你真正的告別困擾你的肉球。

1.調理腸胃,解解決便秘

多喝水,多吃水果蔬菜

我們身體里水分充足了,粑粑在腸道能夠充分吸收,自然就不那么干硬了,而水果蔬菜里面含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,腸道活動起來了粑粑自然就出來了

媽媽那段時間一下班就回來給我變著花樣做飯,上班也也一直給我發微信各種叮囑,問我有沒有有喝水,水果都吃了沒。

2.補充B族維生素,尤其是維生素B1

這點大家都沒太聽說過吧,其實維生素也能促進腸道的蠕動,一方面促進消化,一方面利于粑粑到的排出！

我媽給我買的是這個,酸酸甜甜的,跟糖果一樣,一天吃一片就可以了

3.給腸道補充益生菌

這個大家喝酸奶就可以啦,但是注意買的時候,要買那種原味純酸奶,什么花里胡哨又貴的風味酸奶就不建議了。

4.消肉球

花椒水坐浴

剛剛回家那幾天,屁屁疼的厲害坐立不安,我媽就煮了花椒水讓我泡,剛開始我還有點拒絕,想著花膠吃到嘴里的酸爽,但是泡了一回就真香了

專門問了我媽咋煮,得先把花椒用清水泡半個小時,然后大火煮開,再小火煮20分鐘,剛開始倒盆里的時候不是比較燙嘛,可以先讓蒸汽熏一會兒,水溫合適了再泡十分鐘

痔瘡膏涂抹

痔瘡保守治療用什么藥效果好？這個甘伯宗冰幨抑菌凝膠是我當時一直在抹的,用了幾天就明顯感到肉球癟了一點,沒有剛開始用的時候那么腫了。

一直堅持抹,就能感覺到肉球一直在慢慢小,用了大概一個月左右,肉球就摸不到了消沒了！

5.生活習慣養成

便后用清水洗屁屁

我現在養成了早上起來上廁所到習慣,因為在家也比較方便,上完廁所用花灑就把屁屁洗了,包里也會經常裝包濕廁紙,應對在外突然襲來的屎意。

上廁所不久蹲

不管能不能上出來,蹲五分鐘就該起來了,上不出來也先起來,再醞釀醞釀,等有感覺了再去廁所,上廁所不要玩手機

做提肛運動

沒有任何限制的保養屁屁的運動,我現在想起來就會做一組,收縮,放松肛門,一收一放,可以站著做,也可坐著,躺著做,隨時隨地都可做。

不久坐久站

坐久了不僅屁屁會抗議,頸、肩、腰、背、腸胃、大腦都在受傷害,倒一小杯水喝、多去衛生間幾次,帶薪拉屎可海星,動起來

好了,結尾,反正不管這痔瘡到底是哪個原因導致的…只要好好護理,那就是可以搞定的呢!! 所以天底下的痔瘡星人都給我奧利給!!