“腰疼怎么回事?”“坐骨神經痛一般多久才好?”“腰肌勞損怎樣治療好?”提起腰疼有許多人有話說，有人說自己是坐骨神經痛，有人說自己是腰肌勞損，有人問坐骨神經痛一般多久才好，有人想知道腰肌勞損怎樣治療好。很多人只是聽說自己的癥狀像某病，并未做過相應的診斷，無法區分自己的腰痛是坐骨神經痛還是腰肌勞損。究竟坐骨神經痛和腰肌勞損有何區別?坐骨神經痛一般多久才好?腰肌勞損怎樣治療好?這次就一一做出解答。

坐骨神經痛與腰肌勞損的區別

雖然坐骨神經痛與腰肌勞損都常常表現為腰痛，但是兩者有著根本的區別。

首先是疼痛部位的差異。坐骨神經痛的疼痛部位主要以臀部、大腿后側、小腿外側以及足背部為主;而腰肌勞損的疼痛部位則以腰部兩側的肌肉部位為主。

其次是疼痛的性質不同。坐骨神經痛是因坐骨神經受到壓迫或損傷引起的疼痛，因此以放射性疼痛為主，可以牽扯至腿部，同時還可能會引起小腿、足背的麻木;而腰肌勞損以肌肉酸痛、脹痛為主，通過適當的休息可以得到緩解。

坐骨神經痛一般多久才好

“坐骨神經痛一般多久才好”要因人而異、因病因而異。一些癥狀較輕，初次發作的患者可能自行休息幾天就可以緩解。多數患者能夠在2到4周內恢復，但是對于一些較為嚴重的患者可能需要三個月才會有明顯的效果。因此對于坐骨神經痛還是要積極的治療。目前對于坐骨神經痛都采用保守療法。比如口服藥物、物理療法等。口服藥物可以選擇阿司匹林，布洛芬等鎮痛類藥物以及甲鈷胺等營養神經的藥物，也可以選擇具有溫經散寒，祛瘀通絡，消腫止痛的作用的中成藥，如頸復康藥業生產的腰痛寧膠囊。腰痛寧膠囊由制馬錢子粉、麻黃、蒼術 、制乳香、制沒藥、土鱉蟲、全蝎、僵蠶、川牛膝、甘草等藥味組成。現代研究顯示腰痛寧膠囊對物理、化學、電刺激等因素所致的疼痛反應有明顯的抑制作用,特別使坐骨神經對刺激的敏感度明顯減低,痛閾也相對增加,可減輕由于髓核突出,壓迫神經根所致的腰痛合并坐骨神經痛。

腰肌勞損怎樣治療好?

腰肌勞損是腰部肌肉韌帶等軟組織損傷導致的疼痛，通常積極治療后可以得到緩解。那么腰肌勞損怎樣治療好呢?腰肌勞損的治療以口服藥物配合熱敷理療，加上生活習慣及工作習慣的改善、加強腰背部肌肉鍛煉為主。

藥物方面可以考慮阿司匹林、布洛芬等消炎鎮痛藥，也可以選擇中藥如頸復康藥業生產的腰痛寧膠囊等具有通絡止痛作用的中成藥。相關臨床研究顯示腰痛寧膠囊可以改善腰肌勞損患者的疼痛程度和生活質量。

熱敷理療可以選擇每晚用熱水袋在疼痛部分敷貼或用遠紅外線熱療等方式。

加強腰背部肌肉的鍛煉可以選擇飛燕式、拱橋式、仰臥起坐等方式。

日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免同一姿勢過長時間，避免搬運重物等。同時保持健康的生活作息和飲食習慣。