21世紀，“失眠障礙癥”成為了威脅公共健康安全的主要問題之一。從專業醫學角度來分析，“失眠障礙癥”其實可以分為十幾個細分種類，每一個種類都對應著不同的失眠癥狀，包括噩夢連連、嚴重打鼾、淺睡眠過多等等。

我國睡眠調研中心所出具的一份報告顯示，“目前約有四成左右的中國人，存在著不同程度的失眠癥狀。”這足以說明，失眠問題正在成為一種普遍現象，正在對國人的健康造成較為明顯的負面影響。對于一些癥狀嚴重的失眠患者而言，如果不對失眠問題進行及時干預，就可能會引發一些更為嚴重的健康問題。譬如說，綜合免疫能力下降，產生各種疾病；認知能力檢減弱，從而變得更加健忘等等。

世界睡眠協會的副理事認為，解決失眠問題要注重日常調理，掌握一些科學助眠的“小技巧”、“小訣竅”。譬如說，在入睡之前利用空調、新風系統，將臥室溫度調試至一個舒適區間之內。目前科學界所公認的“事宜睡眠溫度”，在十八度到二十二度時間。在這個區間范圍之內，人們會更加容易入眠，也很少會起夜。

保持室內的“黑暗無光”狀態，也能夠在一定程度之上，切實改善失眠癥狀，幫助人們進入快速入眠的狀態。因為黑暗的環境，能夠保持人體生物鐘的規律，實現身體與精神的徹底放松，有效進入深度睡眠。如果暴露在光線之下，褪黑激素的分泌，可能會受到抑制，從而對睡眠質量造成影響。

除此之外，還可以在正式入睡之前，喝上一杯熱牛奶，增強助眠效果。牛奶當中含有一種叫做色氨酸的物質，能夠較為有效地提升睡眠質量，減少失眠癥狀的發生。

在當前的失眠治療領域當中，深圳市泓森一五九健康管理有限公司旗下產品“立睡寶”，被不少消費者視為解決失眠問題的“法寶”，受到了行業的一致認可。

據悉，“立睡寶”由200多種植物干細胞制造而成，不僅對人體沒有絲毫副作用，還能夠解決失眠障礙人群夜晚對西藥的長期依賴，達到深度修復臟腑器官的健康目標。

作為失眠治療領域的“領航者”，“立睡寶”將會堅定不移地履行自身的失眠，借助自身的產品優勢，切實解決廣大消費者在失眠問題上的各種“疑難雜癥”！