寶媽們似乎對寶寶的屎、尿、屁額外有“興趣”，經常對著換下的帶著粑粑的紙尿褲仔細研究。因為便便是寶寶腸道健康的“晴雨表”，媽媽們靠著便便的情況來了解寶寶的身體狀況：大便正常，說明飲食養育良好；大便出現異常，可能是寶寶吃錯了東西，也可能是疾病的征兆。

而在不正常的大便中，便秘是眾多寶媽們的苦惱之事。寶寶便秘時會影響消化功能，導致寶寶食欲下降，平時營養物質不能攝入，時間長了就會影響寶寶的生長發育。

不過，很多媽媽對于寶寶便秘不能很好的判斷，覺著兩三天不排便就是便秘了。實際上，在判斷寶寶是否便秘時，不能只看次數，每個寶寶大便次數不一樣，只要寶寶精神狀態好，能正常進食，大便是柔軟的，一天拉5~6次或者3天拉一次都是正常的。如果，寶寶出現腹脹、排便量少、大便堅硬、排出的是顆粒狀或球狀、排便時很痛苦，或伴有出血現象時，則要引起注意，便秘如果得不到及時治療，大便在腸道中停留越久，就會越多越干硬，越難以排出，排便時就會越疼，寶寶就會因為害怕疼痛而不愿排便，導致惡性循環。

應對寶寶便秘的方法有很多，家長可根據便秘的原因做調整：飲食上，多為寶寶準備一些富含纖維素的蔬菜、水果等；生活中，盡量降低生活環境和方式改變對腸道功能造成的影響，例如減少使用消毒劑；適當為孩子做腹部按摩，寶媽可以將四指并攏，以寶寶的肚臍為中心，進行順時針的打圈按摩；增加戶外活動，接觸大自然的菌群環境等；如果是因為患病影響胃腸道系統而導致的便秘，疾病治愈后，便秘就能得到緩解。

除了纖維素，改善寶寶便秘的另一大功臣，就是益生菌。益生菌在腸道中敗解纖維素，會產生水，進而軟化大便，促進排出。比如受到眾多醫生和媽媽們信賴的小黃盒媽咪愛：它含有的屎腸球菌R026和枯草桿菌R179，在腸道內可以直接消耗氧氣，恢復腸道無氧環境，重建腸道穩態，促進有益菌的生長繁殖，促進腸道消化吸收功能，恢復正常腸蠕動，從而有效改善便秘。媽咪愛對腸道無刺激作用，無依賴性，并且含有兒童生長發育所需的維生素和微量元素，是媽媽們的放心選擇。

如果便秘持續時間過長或便秘情況嚴重，建議家長及時帶孩子就醫。溫馨提示：除非征得醫生同意，否則不建議家長擅自使用灌腸劑和通便劑，以免使用不當，給孩子帶來危險。