對于長了牙的寶寶來說，要特別注意避免一些容易寶寶蛀牙的食物，在這里，親親寶貝小編就把這些食物總結了一下，一一的羅列出來，以供媽媽們參考。

盤點容易使寶寶蛀牙的食物

　　【酸奶類飲品】

　　酸奶含乳酸菌，飲用較多又不及時漱口，就可能導致齲齒。因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中，形成菌斑，極易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解，形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高，口腔內PH值較高時，也易腐蝕牙齒表面釉質，造成牙齒脫鈣，最終形成齲齒。

　　【含糖食物】

　　過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，大多數谷類零食中含有糖和油脂，經常食用會在口腔細菌作用下，發酵變成酸性物質損壞牙齒。

　　【碳酸飲料】

　　碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸環境下，易對牙齒造成腐蝕，形成齲齒。

　　【加工過細食品】

　　應少食用加工過細的精制食品。烹調加工不太精細的食物，所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。

　　親親寶貝小編友情提醒：

　　研究顯示，患齲齒兒童一般都用餐時間長。食物在嘴里停留超半小時就易使細菌滋生，增加患齲齒機會。

　　相關問題引出：奶粉口味偏甜，這樣寶寶會不會引起蛀牙?

　　專家解答：

　　孩子出生以后，就具有了分辨味道的能力，對甜味的親和力更強，尤其是進入6個月時，孩子開始在口味上表現出明顯的喜惡，而且隨著添加輔食，品嘗的味道更多了，大多數的孩子開始出現“厭奶”、“拒奶”。這種情況往往會持續一個月，這是媽媽最著急的一件事，因為孩子生長的虧損以后很難彌補的。因此適當增加配方奶的甜度，讓孩子喜歡吃，有助于順利度過“厭奶期”。

　　一些較大嬰兒的配方奶中開始添加了少量的蔗糖。因為蔗糖比葡萄糖甜，遜于果糖。蔗糖是由一個葡萄糖分子和一個果糖分子組成的。甜度高不等于熱量高。它只是衡量甜味的程度。一般測量糖的甜度都是以蔗糖為基準物質，規定以5%或10%的蔗糖溶液的在20 ℃時甜度為100%，其它各種糖與之相比較而得。葡萄糖在74%，麥芽糖是在32%左右，半乳糖的甜度也在32%左右，最甜的是果糖，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍。