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時髦生活悄悄損害男性生殖力 　　　　專家指出，很多年輕人追捧的時尚生活方式如桑拿浴、穿鉛筆褲、自駕游、燭光晚餐等都是損害男性生殖能力的“陷阱” 　　　　統計表明，不孕不育隊伍正逐年壯大，專家表示，越來越多追求時尚的男性“難辭其咎”，很多年輕人追捧的時尚生活方式如桑拿浴、鉛筆褲、自駕游、燭光晚餐等都是損害男性生殖能力的“陷阱”。 　　　　蒸桑拿減少精子生成數量 　　　　目前世衛組織公認的對男性生殖能力有強大破壞作用的因素之一就是局部高溫。已發現陰囊溫度的升高和生殖能力下降的確存在一定聯系。希望當爸爸的年輕人為“封山育林”著想，最好少蒸桑拿、少穿緊身鉛筆褲、牛仔褲。 　　　　冬季泡溫泉、蒸桑拿是不少年輕人喜好的娛樂項目，但男性睪丸生產精子最適宜的溫度是33℃左右，比人體正常體溫37℃要低一些，而男性陰囊對于外界溫度十分敏感，它可以熱脹冷縮，一旦感受到高溫

最近咨詢室來了一位女性訪客，她說已近中年的丈夫越來越像個小孩子，說不得罵不得，每天只想聽好話。有時候做點家務，就眼巴巴地跟著她，要她表揚自己。這位女士疑惑丈夫的心智有所退化，但又看不出其他癥狀，因此只好求助心理醫生，想知道自己的丈夫是否出現了什么心理障礙。 　　也許很多妻子都有同樣的疑惑：好好的一個大老爺們怎么像個孩子似的專愛聽好話？關于這一點，心理學家給出了解釋。 　　首先可以確定的是，喜歡聽好話的“大丈夫”們并沒有什么心理障礙，這可以說是人之常情。人們總認為只有小孩子，或者小女人才喜歡被甜言蜜語哄著，而大男人則完全對好話“免疫”了，其實不然。 　　人的心理有幾個共性，那就是渴望被贊許，渴望被尊敬，同時每時每刻都尋求成就感。在這一點上，男人有時比孩子和女人的需求更強烈。很明顯，恭維、贊揚等好聽的話是最能滿足這種心理需求的。同時，心理學研究證

提問：guest　　回答：郁凱明（上海第一婦嬰保健院產前診斷中心教授、圍產醫學專家） 　　guest：我月經周期45天，用了克羅米后有排卵，請問下個月是繼續服用還是自然懷孕好？[15:07:28] 　　郁凱明：在下次月經的卵泡期，可繼續服用一個療程。[15:15:50] 　　guest：孕前促排卵，克羅米最多連續服用幾個月為合適？[15:20:39] 　　郁凱明：一般可以服用兩到三個月經周期，但是該藥應在醫生指導下服用。該藥受孕前服用有促進卵泡發育的作用，但懷孕后繼續服用對胚胎有一定的致畸作用。[15:30:03]

      不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物，有利于生育功能的改善：        ⑴富鋅食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。        ⑵動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。        ⑶滑粘食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要

     安全期是否真的絕對安全？絕對安全期的具體計算方法是什么？諸如此類關于安全期的疑問，想必一直都是人們關注的焦點。 　　有關女性安全期計算方面有說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根據每個人的具體情況，有可能發生提前排卵或兩次排卵。 　　絕對安全期是指月經周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期間為未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有變化也屬于絕對安全的日子。 　　而從避孕的角度來講，他們把一個月經周期分為絕對安全期、安全期與危險期三個時段。 　　假設一個月經周期(從來月經第一天至下次月經第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前后的3-5天內為易受孕期，對于避孕來說則為危險期；第1-7天、以及周期的最后4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬于絕對安全期；其余日子

不同身體狀況與素質的夫婦必須根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質。 　　計劃懷孕的夫婦所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質，要比非懷孕的夫婦多，但并不是沒有限量。因此，我們希望所有計劃懷孕的夫婦，要在專業人員指導下掌握好自己所需營養的量。 　　首先，要養成良好的飲食習慣。 　　不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種，有的含量多，有的含量少。所以，應當吃得雜一些，不偏食，不忌嘴，什么都吃，養成好的膳食習慣。 　　其次，在飲食中注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。 　　各種豆類、蛋、瘦肉、魚等都含有豐富的蛋白質；海帶、紫菜、海蟄等食品含碘較多；動物性食物含鋅、銅較多；芝麻醬、豬肝、黃豆、紅腐乳中含有較多的鐵；瓜果、蔬菜中含有豐富的維生素。孕前夫婦可

人們常常將“不育癥”和“不孕癥”混為一談，其實兩者在醫學上的定義是有區別的。根據調查，新婚夫婦婚后一年內懷孕者占85%左右。 　　育齡夫婦婚后同居，未避孕，性生活正常，兩年以上(美國婦產科教材和不孕協會則把時間定為1年)女方未受過孕者稱之為“不孕癥”。 　　而“不育癥”則是指育齡夫婦結婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流產、早產或死產而未能獲得活嬰者。由男方原因造成的不育癥或不孕癥叫作“男性不育癥”或“男性不孕癥”，老百姓一般將其統稱為不育癥。

      所謂“黑色”受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。 　　黑色受孕時間1：在人體生理節律低潮時間里受孕 　　科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。 　　人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦、情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。北京天倫不孕不育醫院專家李紅主任指出，受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮

      現在所應用的藥物流產藥米非司酮其藥量僅為最初所用藥量的1/4～1/3，因而副作用并不明顯，主要為加重早孕反應、乏力等。前列腺素副作用以胃腸道反應為主，如惡心、嘔吐、腹瀉及由于子宮收縮可產生下腹痛，個別人有發熱、頭暈、皮膚潮紅及發麻等癥狀。為預防或治療胃腸道副作用，可在用藥前后服用復方苯乙呢陡或胃復安，腹痛嚴重者可予以度冷丁或阿托品類鎮痛解痙藥。但要避免使用對抗前列腺素的消炎痛、氟滅酸或水楊酸類制劑。?? 　　少數孕婦服用米非司酮即可流產。80%孕婦在使用前列腺素類藥物后6小時內排出絨毛胎囊；約10%孕婦在服藥1周內排出。因此，只要有出血情況即要注意排出物。如在家中排出組織，須帶給醫生察看，以確定是否絨毛組織。?? 　　根據排出或未排出絨毛胎囊的情況，按醫生規定的時間在用藥后8～15天內

平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什么問題，而對于計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 　　懷孕前應終止這些不良嗜好： 　　1、過量食用辛辣食物： 　　我們都知道，辛辣食物常?？梢砸鹫Ｈ说南δ芪蓙y，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。 　　由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。 　　2、過量食用高糖食物： 　　懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體

安全期避孕法是目前所知的唯一沒有任何副作用的自然避孕方法，但是，排卵過程往往受到外界環境、情緒、健康等因素影響，出現排卵提前、推遲，或額外排卵，由此導致避孕失敗。目前市場上有一種能自測安全期的“避孕口紅”，它能有效地起到監測的作用。在飯后兩小時采取無泡沫的唾液，涂在“避孕口紅”的載玻片上，按說明書的圖譜來分辨是否出現羊齒結晶，便可以確定自己的排卵日期，并實施避孕計劃?！　　　δ杏帽茉刑状蠹叶急容^熟悉，但對女用避孕套卻未必全知。女用避孕套由柔軟的乳膠套組成，封閉的一端用于遮蓋宮頸口，套的兩端各有兩個環，內環便于套的插入，外環覆蓋陰部。除了避孕的功能，它還可以幫助婦女防止感染性疾病傳播?！　　　÷犝f美國女性就采用“皮下埋植法”避孕，如今國內各大醫院也有了這種避孕方法。據婦產科醫生介紹，皮下埋植法的避孕效果可維持3—5年，是一種長效避孕法。皮下埋植劑經醫

      大豆是近年來越來越受人們推崇的健康食品之一，其中所含的豐富蛋白質被大家公認為人體所需的優質蛋白，然而，一項最新的科學研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。  　　英國貝爾法斯特女王大學的生殖醫學教授、課題組負責人西娜·路易斯領導了這項關于大豆和男性生殖功能關系的研究。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。路易斯說：“大豆中所含的化學成分可以使精子數量減少，這個結果很讓我們擔憂。目前，我們正準備進行下一步的研究?！?　　課題組的另一位成員勞瑞·安德森說：“男性體內雌二醇水平的改變不僅會影響精子數量，而且還有可能導致附睪等男性性器官結構異常。時間

      源于去年底的一次重感冒，曉雯這半年一直為心肌炎所累。工作的壓力很大，一天下來胸口總感覺悶悶的。因為月經遲遲不來，和老公到醫院一檢查，才發現有個“小東西”也來湊熱鬧。 　　懷孕的歷程將是對準媽媽身體的一次嚴峻考驗，各個器官都將超負荷運轉達9個月之久。如果不是質量過硬，中途亮起紅燈或者拋錨的危險就比較大。而因為妊娠這個特殊時期，對疾病的用藥和治療都將受到很大的限制，例如對胚胎有危害的藥物就無法使用。如果在患有心臟，腎臟，消化等各種疾病期間的懷孕，何去何從，你必須慎重考慮，并多聽聽醫生的意見。畢竟在車輛還未修好前玩超載，危險系數實在太高。 　　TIPS：哪些疾病必須治愈后才能受孕 　　貧血：在妊娠前如發現患有貧血，首先要查明病因，確定是屬于哪一種原因引起的貧血，然后進行治療。如系缺鐵性貧血，要在

分娩期：給妻子心理支持 　　你的心理支持是孕期里的妻子最需要的，尤其是分娩的階段。在經過十個月的辛苦等待后，可愛的寶寶終于要和你們見面了，懷揣興奮的同時準爸爸要為妻子加油，和她一起迎接寶寶的誕生。 　　準爸爸們在這個關鍵的時期一定要多陪陪妻子，盡量少出差。最好能在生產前聯系好分娩時的醫院，提前準備好一些妻子住院分娩需要的資料，提前做好妻子住院及出院物品的準備，布置好出院后的家庭環境，安排好交通工具，以防情況突然發生時手忙腳亂。 　　在妻子陣痛時，要陪伴妻子，握著妻子的手給她以力量，喂她喝喝水，陪她說說話，減輕她對分娩的恐懼，給她以鼓勵和安慰。現在有些醫院允許丈夫陪產，但王大夫提醒準爸爸們，一般人在看了分娩過程后，很長時間心理會有一些陰影，影響了今后的夫妻生活。所以王大夫說，在妻子分娩的最后時段不提倡丈夫陪產。 　　總之，準爸爸的行為對妻子的整

      對那些精子數量少的男性來說，節欲1天，就可以提高精子的質量，從而大大提高女性受孕幾率。這個研究成果對于急于當爸爸的男性來說，無疑是一條喜訊。 　　 　　以色列比爾歇瓦索若卡醫學中心的伊利亞·萊維特斯主持了這項研究。 　　他在醫學刊物《生育與不育》上發表報告說，目前絕大多數精子量少的男性都會遵從世界衛生組織的建議，節欲2—7天后提取自己的精子樣本，以便進行人工授精，或者積極進行性生活，以解決不育問題。 　　 　　但是他們發現，參加該試驗的3506名精子數量較少的男性，在節制欲時間長短不同的情況下，精子的濃度、健康幾率以及活躍程度的差異是相當大的：精子濃度的最高點出現在節欲1天之后，隨后開始迅速走低；精子活躍性最高點也同樣出現在節欲1天之后，隨后會慢慢下降；精子健康幾率在節欲后1—2天內達到最

很多女性在流產或分娩后，常有種陰道松弛的感覺，使性快感降低，嚴重者還會在大笑、咳嗽、突然站起來的時候感覺小便難以控制的尷尬表現。 　　案例：小月自從今年三月做過人工流產術后，同居男友和她的“性趣”大減，在她的追問之下，他坦言：我的陰道變松了，感覺不好，所以他……聽了他的話，小月心里很難過，我害怕他和自己分手，聽說陰道緊縮術非常好，請問我能去做這個手術嗎?如果真去做手術，應該注意什么，有沒有危險? 　　其實，很多女性在流產或分娩后，常有種陰道松弛的感覺，使性快感降低，嚴重者還會在大笑、咳嗽、突然站起來的時候感覺小便難以控制的尷尬表現。 　　因此，在選擇做陰道緊縮手術術前，通常要先進行婦科檢查，看自己有沒有必要做這個手術，確定沒有其他婦科疾病，如有無子宮頸病變，月經是否正常，有無皮膚病，全身情況是否健康等。 　　手術一般在月經過后的7—10天進行，這個手

      經常痛經的年輕女性要注意了?選如果你痛經的程度和發作頻率發生變化，或隨月經周期而呼吸困難、流鼻血，那么你有可能已經患上“子宮內膜異位癥”，它是導致不孕癥的重要病因。 　　38歲的陳女士長期痛經，同時伴有子宮腺肌癥，多年來應用藥物等保守療法均未使癥狀減輕，且結婚十余年也沒有生育。  　　前不久，她到醫院生殖醫學?？茩z查，醫生發現她的雙側輸卵管嚴重梗阻，由于患有嚴重的子宮內膜異位癥，致使其子宮形態已發生很大的改變。 　　這個病例，早期就醫并對癥治療的話，是完全有可能當媽媽的。然而拖延時間太長，病變范圍已過于廣泛，造成盆腔重度粘連，子宮內膜狀態欠佳，十分不利于胚胎著床，即使施行體外授精-胚胎移植(即“試管嬰兒”)，妊娠的成功率也相當渺茫了。 　　子宮內膜異位癥是婦科臨床中一種比較常見且

     母嬰之間的天然紐帶總是令寶寶與母親十分親近，那么父親如何加強自己與寶寶之間的親密關系？美國《?？怂剐侣劸W》刊登文章，推薦了以下5種方法。  　　1.打造“父子空間” 　　人們往往認為女人比男人更懂得如何照顧嬰兒，其實，男人在照顧嬰兒上也有自己的一套，嬰兒會喜歡這種不同的感覺。 　　專家建議年輕母親，別怕把寶寶交給丈夫照顧，不必整天看著他們，也不必擔心寶寶會不舒服，自己準備隨時去“救火”。如果落入了這個模式，很可能會打擊初為人父者的信心，令寶寶很難習慣與父親相處。多給他們父子一些相處的機會，你會驚奇地發現，丈夫可能不需要任何幫助也能照顧好寶寶。 　　2.父子“親密接觸” 　　買一個懸掛式嬰兒背帶，鼓勵丈夫經常把寶寶放在里面帶著，這能加強他與寶寶的親密關系。這種空間上的接近是加強父子聯

　　吸煙：香煙的毒性可以直接作用于卵子，并使你提早進入絕經期，因此你應該給戒煙的種種好處再加上一條：為了你的后代。　　性傳播疾病：性傳播疾病如果不進行積極的治療，會導致盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，令女性受孕的能力大大減低?！　∧愕捏w重：體重過輕或過重的女性都有不孕的危險。另外要注意患有嚴重食欲低迷癥狀的女性即使在恢復正常體重之后一段時間內也會有不易懷孕的現象出現。 

      為了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，我們給你制定了一個一年期的受孕計劃。不要太緊張，不會很麻煩，只要按照我們的時間表調整一下日程安排，受孕的過程就可以開始了。 　　有人會覺得一年的時間太漫長，準備懷孕也有那么多的事情要做？每個人的情況不同，你可以針對自己的情況，按部就班地慢慢進入準備懷孕的階段。 　　提前1年開始記錄體溫變化 　　根據體溫的變化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。 　　提前1年做一次全面的身體檢查 　　包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等；如果家里有寵物的，還要進行特殊病原體的檢測（弓形體、風疹、單純皰疹病毒等）；另外，還有艾滋病毒的檢測。如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，以及牙周疾病應該及時治療。 　　提前11個月注射乙肝疫苗 　　我國目前還沒有