夫妻生活的和諧與否不僅會(huì)影響到人的心理健康，更會(huì)影響到身體健康，有人咨詢專家，不和諧的夫妻生活會(huì)導(dǎo)致失眠，事實(shí)真的如此嗎?請(qǐng)看下文給出的詳細(xì)解答以及有關(guān)和諧夫妻生活的相關(guān)指導(dǎo)。

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個(gè)人所希望擁有的，不過(guò)任何人在其漫長(zhǎng)的一生中，都難免會(huì)遇到失眠的現(xiàn)象。精神、創(chuàng)傷、藥物、濃茶也可能導(dǎo)致失眠。那么，夫妻生活不和諧不完美是否也會(huì)導(dǎo)致失眠呢?回答自然是肯定的。

美國(guó)生理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)大量的調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，夫妻生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到生理的發(fā)泄之時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來(lái)。

這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得更加突出。這是因?yàn)槟信杂?、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發(fā)，并在整個(gè)性交過(guò)程中可以很快地達(dá)到性高潮，性高潮過(guò)后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達(dá)到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。

【相關(guān)知識(shí)補(bǔ)充】慎!夫妻生活的禁忌

夫妻生活作為人類傳宗接代的惟一手段，千百年來(lái)，它不僅賦予夫妻生活一種浪漫甜蜜的情調(diào)，而且也滋潤(rùn)著夫妻之間相德以沫的深厚情義。然而，任何事物的存在都必須遵循客觀規(guī)律，否則，樂(lè)極生悲，遺患無(wú)窮。因此，不論何人，夫妻生活必須嚴(yán)守以下禁忌：

1.患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病的患者，不可勉強(qiáng)過(guò)夫妻生活。

2.患有傳染病的人，尤其是患有性病的人，切忌過(guò)夫妻生活，以免害己害人。

3.精疲力盡之際不可性交，否則，消耗體力過(guò)度有損健康。

4.心情不快時(shí)不要勉強(qiáng)性交，以免產(chǎn)生厭惡之感，影響以后夫妻生活的和諧。