很多朋友都有一些產后疾病，有些是精神上的疾病，也有一些是身體上的疾病，產后關節疼痛就是非常常見的產后身體疾病，其實產后身體疾病是可以有效防治的，中醫療法中的穴位療法就可以有效的防治產后關節疼痛癥。

　　一、頸部疼痛

　　1、病因：因長時間低頭照料寶寶所致。

　　2、穴位：

　　風池穴，相當于頭部兩側后發際角凹陷處，左右各一。

　　風府穴，相當于兩風池穴連線的中點。

　　3、方法：自己用兩中指同時點揉兩側風池穴;用中指點揉風府穴。以感覺酸脹為度。

　　二、背腰部疼痛

　　1、病因：抱孩子受力;彎腰勞累，如為寶寶洗澡、換尿布;受涼也是重要的誘發因素。

　　2、穴位：背腰部范圍較大，可以取整個背腰部或阿是穴。

　　3、方法：患者俯臥位。請家人用手掌在脊柱上自上而下進行掌揉，至皮膚溫熱。用兩拇指在肩胛骨中點凹陷處(相當于天宗穴部位)指揉，以酸脹為度;或用手掌掌揉，以局部溫熱為宜。雙手掌心貼于兩側腰肌上，掌擦腰肌，感覺微燙即可。此法亦可自己操作，操作時可用少許粉或油涂在皮膚上，不要擦破皮膚。

　　三、臂部疼痛

　　1、病因：因抱孩子喂奶或抱孩子睡覺時肘部受力而致。

　　2、穴位：曲池穴。相當于肘部彎曲呈90度時，肘關節上部中點處。

　　3、方法：用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范圍比較大，可以用手掌進行掌揉，3～5分鐘。