便秘是產(chǎn)婦疾病中最為常見的，很多產(chǎn)婦都有便秘的經(jīng)歷，嚴(yán)重的還會引發(fā)痔瘡，那么，是什么原因?qū)е庐a(chǎn)婦產(chǎn)后便秘的呢？產(chǎn)后便秘了該如何是好？

　　因?yàn)樵袐D在懷孕期間子宮增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱。而且在產(chǎn)后的前幾天孕婦活動減少，腸蠕動緩慢，大便在腸道內(nèi)停留時間過久，水分被吸收而過于干燥。生產(chǎn)之后的產(chǎn)婦體質(zhì)又比較虛弱，解大便時力氣不夠，又不能靠腹壓來排便，所以排便時自然會發(fā)生困難，有可能便秘，甚至導(dǎo)致痔瘡。

　　還有，在坐月子的時候，有的老人認(rèn)為產(chǎn)婦不能吃蔬菜和水果，一味地給產(chǎn)婦補(bǔ)充肉類和油水多的食物，這樣就使產(chǎn)婦的飲食結(jié)構(gòu)不合理，食物中所含的粗纖維減少，引起排便困難，導(dǎo)致使秘。

　　為了預(yù)防產(chǎn)婦便秘的現(xiàn)象發(fā)生，產(chǎn)婦在產(chǎn)后要多喝水，盡早下地活動和鍛煉，不要一直臥床不起。在體力允許的情況下，可以做適度的活動。這樣既可增加腸道水分，也可以促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防便秘。

　　坐月子期間產(chǎn)婦可以和老人溝通，盡量改善飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含纖維素的食物，少吃辛辣食物，以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。

　　已經(jīng)得了痔瘡的產(chǎn)婦，要在便后或睡前用溫水熏浴，保持肛門周圍衛(wèi)生清潔，促進(jìn)肛門局部血液循環(huán)，使痔瘡好轉(zhuǎn)。如果產(chǎn)婦的便秘和痔瘡非常嚴(yán)重，那就要及時咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行治療，不可耽誤病情。