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人們的日常飲食對健康很重要，要是飲食不當的話，就很容易損害健康，甚至是患上疾病，而且最容易患上的就是胃病了。有不少人平時都經常胃不舒服，比如反胃、胃痛以及胃脹等。那么，是什么原因引起胃脹呢？ 1、消化不良：如果大家暴飲暴食的話，就會讓食物難以消化，這就容易出現胃脹的情況。而且有的人體質較差，有胃動力不足的情況，要是吃了刺激性、難消化的食物，就可能會出現胃脹的現象。此外，要是腸道菌群失衡，就會讓廢氣在腸道內積聚，也會使人感到胃脹。 2、胃腸功能紊亂：人們的精神因素對胃腸有很大的影響，要是情緒緊張、焦慮以及生活壓力大，就會影響到胃腸的正常功能，進而出現胃腸道功能障礙，這時就會有胃脹、腹瀉等癥狀。 3.腸道梗阻：要是經常有胃脹的情況，就可能是腸道梗阻導致的。如果腸道梗阻嚴重的話，就有可能會導致患者死亡。急性腸道梗是一種嚴重的疾病，它有比較高

腹瀉屬于最多見的胃腸疾病，如果肚子受涼、吃了不干凈的東西，都很容易引發腹瀉。通常在腹瀉的時候，只要患者有食欲，就無須禁食，因為人們在患病期間，更需要攝入一些營養。那么，腹瀉能不能吃菜粥呢？ 腹瀉能否吃菜粥，這要看是什么菜粥了，如果是青菜粥、菠菜粥是可以吃的。但是在粥里面，不要放涼性、具有通便作用的蔬菜，否則就會讓腹瀉加重。腹瀉患者比較適合吃流食，比如白米粥和紅棗粥。也可以補充一些益生菌，這可以調整腸道菌群，有助于腹瀉的好轉。 如果腹瀉的患者想要吃菜粥，就需要注意蔬菜的選擇，不要選擇粗纖維含量高的蔬菜，不然的話會讓拉肚子的現象更加嚴重，而且還要避免吃辛辣刺激、油膩的食物。很多人拉肚子都是著涼引起的，所以大家在腹瀉的時候，就需要注意腹部保暖，不要再次著涼。 腹瀉患者除了吃一些蔬菜粥之外，還可以選擇吃稀湯面，在身體恢復之前，不要著急大補。此

牛肉屬于大家主要的肉食來源，它是營養特別豐富的肉類，而且吃法也是多種多樣。現在很多人都患有胃病，比如慢性胃炎、胃潰瘍等，在疾病發作的時候，都可能會引發一些疼痛癥狀。那么，胃疼能不能吃牛肉呢？ 胃疼的時候能吃牛肉，但是只能吃烹飪的很軟爛的牛肉，這更容易消化，食用后不會給胃腸增加負擔。大家要注意，胃疼時吃牛肉要適量，絕對不要吃的太多，而且烹制牛肉時也不要添加刺激性調料，比如水煮牛肉這道菜，就不適合胃疼的人食用。 牛肉里面含有很多的蛋白質，而且還有暖胃養脾、增強體質的作用，是非常受大家喜愛的肉類。如果大家胃不好的話，就必須要注意烹飪方法，要將牛肉燉的軟爛一些，以免食用后引發不良癥狀。 牛肉中的氨基酸含量非常高，而且非常容易被人體吸收，它可以提高機體抗病能力。在冬天吃牛肉的話，還能夠暖胃，是非常出色的補益佳品。此外，食用牛肉還能補中益氣、滋養

大家都吃過韭菜，它最適合用來包餃子。人們總是免不了會患病，而感冒發燒就屬于特別常見的疾病。大家在患病之后，不但要積極的治療，而且要注意飲食的選擇，以免使病情更加的加重。那么，感冒發燒能不能吃韭菜呢？ 感冒發燒時不能吃韭菜，因為在人們感冒發燒的時候，就會使腸胃蠕動減弱，進而導致消化能力降低，而在韭菜里面有大量膳食纖維，它可以促進腸胃的蠕動，這就非常容易讓患者感到胃腸不適。此外，由于韭菜性質溫熱，要是在感冒發燒時吃韭菜的話，就非常容易加重感冒癥狀。 如果大家感冒發燒了，就應該吃清淡的流食，比如小米粥、大米粥以及山藥粥等，都非常適合患者食用。大家還可以吃一些水果，像是蘋果、梨等，這對身體是很有益處的。一般在感冒發燒期間，都有食欲不佳的情況，這時候患者可以選擇食用開胃消食的食物。 感冒發燒的時候就要及時治療，還應該多喝水，這有利于緩解感冒引起

大家經常會吃雞肉，它的烹飪方法有很多，可以做成不同的菜肴，而且雞肉的營養也很豐富。感冒是常見病癥，人們在感冒后不僅會出現諸多的癥狀，而且還會使人身體虛弱，所以很多患者都想要喝雞湯、吃雞肉補補身子。那么，風熱感冒能不能吃雞肉呢？ 感冒可以分風寒、風熱兩種類型。如果是風熱感冒的話，是不宜吃雞肉、喝雞湯的，否則會加重感冒的癥狀。風熱感冒的癥狀大多是喉嚨痛、有黃痰，這時候應該多喝涼白開。如果是風寒型感冒，就非常適合喝雞湯了等。 如果是患了流感的話，患者身體都比較虛弱，這時候就要多補充優質蛋白。在雞肉里面有很多種氨基酸，而且蛋白質含量很高，還非常容易消化吸收，這可以提升身體對感冒病毒的抵御力。 患流感時喝雞湯有助于消除感冒病毒引發的炎癥，并且可以緩解感冒導致的一系列癥狀，比如咽喉充血、疼痛以及咳嗽等。人們被流感病毒感染后，身體中就會分泌很多黏膜

有些人屬于過敏體質，在接觸、食用了某些物質后，便會出現明顯的過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、起紅疹。如果只是皮膚出現異常還好，有些過敏嚴重的人，會有呼吸困難的癥狀，這就會有生命危險。那么，臉過敏能不能吃魚呢？ 臉過敏不能吃魚，無論是海魚還是河魚，都是不建議吃的。在人們過敏的時候，皮膚都是非常脆弱的，要是吃了魚的話，就很容易加重癥狀。而且魚類屬于發物，會令皮膚更加的敏感，不利于疾病的恢復。 如果大家有臉部過敏的情況，就應該多吃維生素豐富的食物，并且注意補充維他命C，這能夠提升身體兔疫能力。因為維生素c屬于天然抗組織胺劑，比如在梨、奇異果里面維生素c就很多，食用后就有助于改善皮膚過敏的癥狀。 大家還可以多吃點能夠抗過敏的食物，以增加皮膚的防御力，比如洋蔥、大蒜等，都含有很多的抗炎化合物，可以緩解過敏癥狀。此外，患者還要多吃奶制品、豆制品，而且新鮮

感冒發燒主要是炎癥感染的表現，這個時候身體是非常不舒服的，會渾身無力，無精打采，或者是有不舒服的表現，這個時候最好不要亂吃東西，吃不好反而會影響病情的恢復進度，更是身體不利于恢復，那感冒發燒能不能吃雞肉呢？ 當有感冒發燒時是可以吃雞肉的，雞肉含有豐富的蛋白質，而且是屬于零脂肪的肉類食品，是比較有營養的，也不會對身體產生一些負面影響。 感冒發燒吃雞肉可以提升自身的抵抗力，減少感冒發燒的發生，讓身體盡早的恢復，也可以少生病，生病期間想吃肉類雞肉是一個不錯的選擇。 生病期間想吃雞肉的話，可以選擇用老母雞燉湯喝，喝一碗暖暖的雞湯不僅對自身的身體有好處，還比較容易消化，讓本身不舒服的身體能得到一定的緩解。 另外，在發燒期間應多休息，少吃油膩食物，多吃清淡易消化的食物，好好保護自己的身體，這個時候自身的身體比較虛弱，比較容易發生細菌感

在日常生活中，大家都知道，生病的人是有飲食禁忌的。因為有些食物可能會對有些病情的起阻礙作用，還可能會加重患者的病情。那么，膽結石能不能吃芒果呢？ 膽結石患者是可以吃芒果的。因為芒果營養價值尚可，它具有緩解動脈硬化、防治高血壓、清腸胃等功效，沒有膽結石的人經常食用芒果還可以預防膽結石。但是，凡事都要講究一個量字，即使膽結石患者可以食用芒果還是要注意一下食用的量，不宜過量食用。 導致膽結石的原因有很多。例如長期不吃早餐的人很容易患膽結石，因為長期的不吃早餐會導致體內膽汁的濃度增加，從而促進膽結石的形成。長期不運動的人也很容易得膽結石，還有喜歡食用高脂肪、高膽固醇和高糖分食物得人也容易患膽結石。膽結石還可能會受遺傳因素得影響。 膽結石患者平時飲食也要注意，不能食用容易產生氣體得食物，例如土豆、番薯、汽水等。不能食用脂肪量和膽固醇含量高得食物

雞蛋是含有很多營養物質的，而且還有著非常豐富的蛋白質、還含有豐富多種的礦物質和維生素。適量食用雞蛋是可以補充大量優質蛋白和其它營養物質的，那么蟲牙能不能吃雞蛋? 雞蛋對于蟲牙疾病來說是不會有任何影響的，并且蟲牙這種疾病適合吃清淡的食物，而雞蛋正好是屬于清淡食物的，吃雞蛋的時候最好是蒸煮因為這樣有助于緩解雞蛋的消化。 吃雞蛋的時候不要吃油煎方式的，這樣會導致上火的，而且煎蛋的方式會讓大量的營養缺失，所以一定要記住。在患有蟲牙的時候也是可以給自己多吃一些蔬菜和水果的，但不要吃辛辣刺激的食物，因為辛辣的食物會刺激牙齒，從而導致牙齒恢復過慢。 而且在患有蟲牙疾病的時候應當多給自己喝水，喝水是有助于消炎的，如果牙齒發炎很厲害的話，可以給自己吃一些止痛藥幫助自己做好消炎的處理。但是一定要保證自己身心愉快，身心愉快是可以緩解牙痛的。 最

通常拔牙后創口尚未愈合，加之拔牙后腫脹致使痛感加深，很多患者在拔牙后的一個小時內都會食欲大減，其實，除了要注意飲食習慣，吸煙也要注意。那么，拔牙后多久不能抽煙？ 拔牙后一般是不建議患者吸煙的，因為吸煙時吐出的煙霧中會大量有害身體的尼古丁和焦油，它們會吸附在吸煙者的口腔黏膜的表面，影響拔牙后創口愈合的效果。吸煙還會間接引起患者口腔內的血管收縮，導致拔牙后，創口周圍的細胞組織和血液供給減少，延長傷口愈合的時間。 即便患者迫切的想要吸煙，也應該至少等待24小時以后才能吸。在拔完牙以后如果進行冰敷，能起到消腫止痛的作用。另外如果拔牙3天以后傷口出現劇烈疼痛，必須及時到口腔科就診。 患者在拔牙以后，應該及時在創口位置放置醫用棉球或紗布，并咬住棉球或紗布至少半個小時，這樣能壓迫傷口起到止血的效果。其次，拔牙以后最好兩小時不要進食。就算進食的話也必

人的身體如果出現貧血的情況，就很容易出現頭暈的現象。如果想要解決貧血的癥狀，就要從飲食和睡眠方面進行調理。如果人患有貧血的話，就要積極去醫院進行檢查和治療。那么，化驗單怎么看貧血呢？ 患者的貧血跟身體的血紅蛋白含量有直接的關系，血紅蛋白是血液中比較特殊的一種蛋白，也是唯一含有鐵質的蛋白。患者在醫院檢查貧血，是通過血紅蛋白含量進行檢查的。正常的人血紅蛋白含量大約在110到150升每克，而血紅蛋白濃度平均大約在320到360升每克。 患者如果不清楚怎么看化驗單，就可以根據這些指標進行判斷自己是否患有貧血的癥狀。患者如果患有貧血的癥狀，就要多保證自己每天充足的睡眠質量和時間，晚上盡量11點半之前睡覺，這是身體比較好的補血時機。 患者還可以多吃含有豐富鐵質和維生素C的食物，對身體吸收鐵質有幫助，能補充身體缺乏的血量。患者還要多做適當的運動進行

桑葚也被稱為桑果、桑葚子，雖然它的個頭非常小，不過卻非常的美味，而且營養含量特別高。在人們拉肚子的時候，就必須要注意飲食了，如果飲食不當的話，就容易讓拉肚子癥狀加重。那么，拉肚子能不能吃桑葚呢？ 拉肚子的時候是不能吃桑葚的，因為它是寒性的水果，要是吃多了就會傷害到脾胃，而且桑葚還有增加腸蠕動的效果，因此拉肚子不能食用桑葚，不然會越吃腸蠕動越快，這會讓腹瀉更加的嚴重。在拉肚子時，大家需要吃些大米粥、燕麥粥之類的食物，也可以補充一些益生菌。 除了拉肚子的人不能吃桑葚之外，患有糖尿病的人也不能吃，因為桑葚所含的糖分較高，食用之后容易讓血糖上升，對于病情的穩定很不利。如果有脾胃虛弱的問題，也是不宜吃桑葚的，否則很容易導致腹瀉。 在桑葚里面有大量糖分，而且有很多胡蘿卜素等人體所需的有益元素，食用后可以補充營養，而且能促進造血功能，還有增強免疫力

糖尿病是現在特別常見的一個疾病，它對身體的影響是不容小覷的，所以很多的糖尿病患者都會特別注重控制病情，想要有效的控制病情那就需要在飲食上多加注意，避免讓糖尿病的癥狀加重，那么糖尿病泡什么喝最好？ 糖尿病患者一定不要喝飲料，這是因為飲料當中添加了太多的糖精，容易讓病情更加的嚴重。糖尿病患者適合喝一些清淡的茶類，比如綠茶。茶葉當中含有一種特殊的成分，可以有效的抑制血糖的升高，所以糖尿病患者可以喝茶。 糖尿病患者的飲食十分的重要，在平時一定要減少對于糖分的攝取，這就需要糖尿病患者抵抗住甜品的誘惑，糖尿病患者也不能夠過度的酗酒，尤其是啤酒。啤酒有著輕微甜的口感，喝酒也會導致血糖升高，所以一定要注意。 糖尿病患者平時可以多吃一些苦瓜還有洋蔥等食物，這類食物有著降低血糖的作用。如果糖尿病比較嚴重，那還需要注意服用一些能夠降低血糖的藥物，這樣才能夠

發燒是常見的一個身體不適癥狀，雖然它特別的常見，但是其危害還是不能小看的。如果發燒較為嚴重，就會直接威脅到患者的身體健康，所以很多的人發燒后都會嚴格控制飲食，緩解發燒的癥狀，那發燒能不能吃柚子？ 發燒之后可以吃柚子，柚子是寒性的水果，在發燒的時候吃可以降低體溫，還可以止咳平喘，所以發燒時候吃是很正確的。在發燒的時候不要過度的吃，不論是什么食物吃的過量都會造成適得其反的結果，所以在平時要多注意。 發燒之后可以多吃一些富含水分的水果，這樣對緩解發燒有很明顯的作用，患者不要只憑水果來治療發燒這個癥狀，一定要搭配上有效的治療才可以，服用退燒藥可以盡快的將疾病治愈，但在服用退燒藥時要到醫院開一些藥物，不能胡亂服用。 出現了發燒的現象后，不要過于著急，可以選擇合適的方法進行降溫，除了藥物和水果外，還可以采取物理降溫的方式，這種降溫方式十分的簡單，

大家都清楚糖尿病這種慢性疾病是遺傳的，如果自己的家族史中有人患有糖尿病，那自己患上糖尿病的風險就很高。但是遺傳是有一定概率的，并不是百分百都會遺傳，因此預防糖尿病就顯得很重要。那怎么樣預防糖尿病？ 預防糖尿病最關鍵的就是合理飲食，在平時一日三餐中，需要嚴格控制糖分的攝入量，每天的糖分攝入量不應該超過60克。乍一聽這個糖分攝入量的數據很高，但是細分析來看，各種食物中都含有糖分，平均分配下去就會發現，每一種食物都不能過量食用，否則會增加糖尿病的風險。 在吃飯的時候盡量要做到細嚼慢咽，因為身體攝入的糖分需要慢慢吸收的，如果吃飯細嚼慢咽的話，容易有飽腹感，這樣能有效的降低糖分的攝入量。如果狼吞虎咽的進食，其實身體需要的糖分已經足夠了，可是自己還沒有飽腹感，就容易攝入更多的糖分。 平時的飲食中不能全部安排細糧，即便自己不喜歡吃粗糧，也要強迫自己

有的人在空腹的時候可能會感覺想吐，這時候如果不吃點什么東西的話，他們可能會覺得特別難受，所以，這種情況很多被這個問題困擾的患者都希望可以吃對的東西來改善這樣的異常，那么，空腹想吐能吃什么？ 空腹想吐能吃什么 如果有空腹想吐的異常情況出現，這時候可以讓患者服用一點米湯之類的流食，建議要盡可能避免去吃一些油膩的食物，像冷的食物也要避免吃，否則就會因為自己吃了這樣的食物而導致空腹想吐問題變得更嚴重。 空腹想吐怎么辦 一般遇上這樣的情況都是腸胃炎問題導致的，如果是這個原因就得要看醫生，同時也要服用一些補液鹽水來避免讓自己出現脫水異常，除此以外，飲食上必須要注意控制得當，這樣能夠緩解空腹想吐的異常。 當然，如果是因為受孕而出現空腹想吐情況，那么，這時候就得要吃一些餅干之類的食物，這樣可以減少因為空腹所帶來的不舒服感覺，等

有的人可能會因為一些原因不得不選擇拔牙，但是，因為在拔牙以后需要注意飲食，所以，他們往往會糾結在這種情況下吃什么才能夠促進恢復，那么，拔完牙吃什么？來看答案。 因為在拔牙的時候會導致人的口腔里面有一個創口出現，在這時候吃的東西要盡量避免那種比較燙和比較硬的，像那種刺激性非常強的食物也要避免吃，可以吃一些比較涼的食物，因為涼的食物能夠達到止血的效果。 而選擇的正餐盡量要是一些比較溫軟的東西，在拔完牙之后的一天時間內不能夠漱口，第一天建議吃稀飯、蒸雞蛋、牛奶、米粉或者是藕粉之類的食物，第二天則可以吃一些半流質的食物，像蛋糕、比較軟的面條或者是比較軟的菜都是可以的，這樣能夠避免刺激到拔牙以后的創傷，也能夠起到促進拔牙后創口恢復效果。 上面就是拔完牙應該要吃的食物，在這時候合理的護理自己的口腔可以確保避免異常出現，另外，拔牙以后還得要吃一些抗

現在高血壓的患者越來越普遍了，高血壓是常見的慢性病。高血壓如果沒有及時發現，沒有得到降壓控制，就會引起一些并發癥，危害性很大。那么什么情況會引起高血壓？ 高血壓患者大體可以分為兩種，在診斷過程中如果可以明確血壓升高的病因，叫繼發性高血壓，是繼發于原發性的血壓升高；如果影響患者病因不被明確查到的情況，叫原發性高血壓。大部分人為原發性高血壓。日常生活中，飲食不當經常吃一些高油脂、高蛋白、比較咸的食物，超重肥胖的人患高血壓的幾率要高于常人；此外吸煙飲酒、精神壓力大、性格情緒比如焦慮緊張、胰島素的抵抗、遺傳等因素。 有些高血壓的患者，早期感覺不到明顯癥狀。而有些患者會出現：頭暈眼花、疲勞乏力、頭疼、記憶力減退、頸部出現疼痛、心悸等。血壓高一定程度還會出現嘔吐、目眩等。如果特別嚴重時，由于心腦等器官的病變損害，會出現抽搐、神志不清等。 高血壓患

子宮肌瘤在婦科腫瘤當中還是比較常見的，雖然子宮肌瘤是一種良性腫瘤，不過這種病癥一旦患上，很多女性朋友也是會擔心的。因為這種病癥對健康來說是有很多不利的影響的，同時這種病癥在飲食方面是有很多需要注意的地方的。那么有子宮肌瘤可以吃蜂蜜嗎？ 子宮肌瘤是一種激素依賴性腫瘤，而蜂蜜是含有激素的，雖然它是一種很好的營養物質，但是對于患有子宮肌瘤的女性來說，是不建議使用的，以免對子宮肌瘤產生一定的營養，從而導致子宮肌瘤惡化。所以為了防止子宮肌瘤出現增大的現象，平時的時候要盡量避免吃蜂蜜或喝蜂蜜水。 子宮肌瘤的女性雖不能吃蜂蜜，不過蜂蜜還是有很多作用和功效的，蜂蜜能夠改善血液成分，還可以推進心腦血管的功能作用。同時蜂蜜對肝臟功能也有很好的維護效果，雖說蜂蜜是甜的，但是蜂蜜對牙齒是沒有什么影響的，還可以將口腔內的細菌消滅。而且蜂蜜還有敗火、美容養顏、養肺潤肺、養胃

胳膊抽筋也叫胳膊痙攣，是一種生理現象。可能很多人都遇到過這種事情，抽筋的過程是一件很難受的事情，只有經歷過的人才會深有體會。引起胳膊抽筋的原因有很多，面對不同的原因，處理方法也不同。那么，胳膊抽筋怎么辦呢？ 首先，胳膊抽筋是一種突發狀況，不管什么原因引起的抽筋，應對方法都差不多，如果任由其抽筋，可能會持續很長一段時間，所以在治療胳膊抽筋時，一定不要強拉硬扯，避免引起肌肉更大的損傷。可以采取緊急處理的方法。 其次，緊急處理的方法很簡單，用另外一只手按住抽筋的部位，使其得到暫時的緩解，然后小心地舒展，最主要的是拉長抽筋部位的肌肉，使他保持在伸展的狀態，這雖然有點疼痛，但是可以忍受。等抽筋情況得到緩解之后，可以用毛巾熱敷，這樣也能夠緩解抽筋帶來的不適感。 最后，雖然說胳膊抽筋不是病，但是疼起來真的會要命，所以在日常生活中一定要注意補鈣，鈣的