懷孕第12周胎兒的發育狀況如何？孕媽有哪些懷孕癥狀？懷孕12周胎兒圖是怎樣的？第一次產前檢查重不重要?懷孕12周飲食狀況如何？孕媽如何進行口腔護理？親親寶貝網懷孕百科提供全面的懷孕知識，為您提供全面的懷孕指導。

懷孕12周胎兒發育情況

胎兒發育狀況

懷孕12周，那就是懷孕三個月啦!胎寶寶身體長度在7-9cm之間，體重大概20克。這個時間段，胎寶寶成長很快，胚芽的尾巴會消失殆盡，四肢增大，頭部比較分明。

胎兒眼睛開始成形，眼皮隨著生長，不過皮膚都是透明的，因此通過彩圖可以看到胎兒的血管和內臟。這一周開始，胎兒的鼻子、嘴唇、聲帶以及齒根漸漸生長起來，下頜和兩頰同時開始發育。已經可以感覺到胎兒和我們的臉是相似的。已經在發育的內臟進一步發育，沒有發育的像腎臟、輸尿管開始生長發育，胎寶寶的排泄系統也慢慢生長起來。

胎兒骨骼開始變硬，指甲、毛發逐漸形成。臍帶長了，胎寶寶可以在子宮羊水中運動。內生殖器能夠清晰分辨出來，所以懷孕12周大概可以知道胎兒的性別了。

準媽媽變化

懷孕第12周，孕媽能夠感覺到自己的腰變粗了，這時可以選擇一些較寬松的衣物。但是肚子并沒有那么大，可以不用穿孕婦裝。孕媽臉部和頸部都可能出現黃褐斑，肚子上的妊娠紋會加深顏色，這些是正常反應，分娩就會恢復。

這一周，孕媽體內荷爾蒙(人類絨毛膜促性腺激素HCG)增多，可能會出現胃灼熱癥狀。另外，胎寶寶長大，子宮隨之增大，這樣就會擠壓下食道，使得下食道的擴約肌壓力下降，胃里的壓力提高，引發酸性物質逆流，這也會產生胃灼熱現象。

為避免嚴重的胃灼熱癥狀發生，孕媽此時應禁食煎炸類、辛辣類以及油膩的東西，緩解胃灼熱帶來的燃燒感。

懷孕12周產檢

懷孕12周，第一次產檢，初次建檔，你知道都查些什么項目嗎?

初次建檔都有哪些項目：

1、量體重和血壓。

2、進行問診：醫師通常會問準媽媽未懷孕前的體重數，以作為日后準媽媽孕期體重增加的參考依據。整個孕期中理想的體重增加值為10～12.5千克。

3、聽寶寶心跳：醫師運用多普勒胎心儀來聽寶寶的心跳。

4、驗尿：主要是驗準媽媽的糖尿及蛋白尿兩項數值，以判斷準媽媽本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰島素的代謝性疾病、腎臟功能健全與否(代謝蛋白質問題)、子癇前癥、妊娠糖尿病等各項疾病。

5、身體各部位檢查：醫師會針對準媽媽的甲狀腺、乳房、骨盆腔來做檢查。由于骨盆腔是以內診方式進行檢查，為避免過于刺激子宮，所以，醫師會讓準媽媽平躺在診斷臺上，以手來觸摸準媽媽腹部上方是否有腫塊。若是摸到腫塊，就要懷疑是否為卵巢腫瘤或子宮肌瘤，但大部分以良性腫瘤居多。

6、抽血：準媽媽做抽血檢驗，主要是驗準媽媽的血型、血紅蛋白(檢視準媽媽貧血程度)、肝功、腎功及梅毒、乙肝、艾滋病等，好為未來做防范。

7、檢查子宮大小：準媽媽從孕期第6周開始，子宮開始逐漸變大;到了孕期第12周時，子宮底會在恥骨聯合的上方;到孕期第20周時，會跨過骨盆腔到肚臍位。因此，從孕期20周到35周，醫師為準媽媽從恥骨聯合的地方到子宮底所量出的厘米數，可大致等于為胎兒周數。此周數也可作為胎兒正常發育與否的依據，通常會以±3厘米來做一推斷，即小于3厘米，代表胎兒較小;大于3厘米，代表胎兒較大。

8、“胎兒頸部透明帶”的篩檢：準媽媽可以在孕期11～14周做此項檢查，即可早期得知胎兒是否為罹患唐氏癥的高危險群。主要是以超聲波來看胎兒頸部透明帶的厚度，如果厚度大于2.5(或3)以上，胎兒罹患唐氏癥的幾率就會較高，這時醫師會建議準媽媽再做一次羊膜穿刺，來看染色體異常與否。

孕婦建檔攻略：經歷了難受的孕早期，該面臨選擇醫院建檔了。如何根據自身的情況選擇分娩醫院呢?公立醫院經驗豐富、疑難雜癥處理能力強，但人多、床位緊張。例如各區縣的婦幼保健院。而私立醫院設施優越，服務貼心，但費用較高。孕媽們可以根據自身條件選擇適合自己的醫院建檔。

懷孕第12周注意事項

產前檢查

懷孕第12周是第一次產前檢查的最佳時機。這一次的產前檢查項目包括盆腔檢查、測量血壓、檢查心臟和肺、化驗尿糖等。檢查后沒有什么異常現象，醫生會建議孕媽每月檢查一回，懷孕晚期可以適當調整，每周查一回。

第一次產前檢查重不重要?

第一次產前檢查時，醫生會過問你有沒有什么遺傳病史，例行進行婦科檢查，確定懷孕。第一次產前檢查可以幫助準爸準媽清楚胎兒的發育狀況，還能查出生殖器官是否有異常情況以及是否患有婦科疾病等等。因此，準媽要給予第一次產前檢查足夠的重視。

切莫過多做B超檢查。B超利用超聲波的物理原理實現的，這會對胎兒帶來極大的傷害，胎兒畸形，基因變異常發生。

孕媽注意口腔護理

懷孕快3個月了，懷孕初期癥狀也快消失了，孕媽的胃口逐漸好起來了，口腔護理成為一個問題了。選用含鹽牙膏是最佳的，具有消炎健齒的功效。消炎類牙膏不可取，其中攜帶的化學藥劑對孕媽有較大傷害。

其他方面

1、避免用眼過度

懷孕初期孕媽要避免用眼過度，因為這時候孕媽的眼睛比較脆弱，不僅眼角膜的敏感度會降低，加上水腫更容易導致眼瞼發炎。這樣，孕媽眼睛就容易出現發紅、感覺疲勞、有異物感等癥狀。這時候孕媽就要減少用眼時間，適當到戶外走走，呼吸一下新鮮空氣，讓眼睛休息休息。

2、莫戴隱形眼鏡

孕媽們，你們平時有戴隱形眼睛的習慣嗎?若還在戴的話，現在就摘了吧!因為孕期戴隱形眼鏡的話，眼睛容易因為缺氧從而導致角膜水腫。千萬不要為了愛美，就傷害了自己的健康哦!

3、莫胡亂吃藥

孕媽媽這時候的體溫可能會比平時高一點，但是千萬不要誤以為是感冒發燒了，更不要隨便到藥店買藥來吃哦，因為這個時期的胎寶寶還處在敏感期，如果吃了對胎寶寶有害的藥物的話，很有可能會導致胎兒發育異常。

4、做好孕婦建檔

孕媽初次建檔檢查包括B超、白帶常規、婦科檢查、胚胎發育情況，以及血壓、體重、了解心、肝、腎的功能，血、尿常規、血型等。而建檔醫院可選擇私立醫院也可選擇公立醫院，私立醫院服務貼心但費用高，公立醫院人多，床位緊張。孕媽們可以根據自己的情況自由選擇。

5、增加鈣食物

你是否會有夜間抽筋的現象呢?這是因為你身體告訴你身體缺鈣了。因為孕媽體內含鈣量低的話，就會引起小腿肌肉痙攣。因此，孕媽這時候就要吃含鈣高的食物了，例如可以多喝些牛奶，每天多吃一些高鈣食品。同時，還可以到室外活動活動，多接觸日光照射。

懷孕第12周飲食

首先要保證孕媽的營養飲食，避免營養不良和營養過度。懷孕期間，孕媽的體重肯定會上升，但是因控制在10-12公斤。體重超標的孕媽，在分娩的時候比較難。過度肥胖的孕媽容易引發高血壓、糖尿病等疾病，這對準媽和小寶貝的健康都是極不利的。為防止胃灼熱的加重，準媽應遠離辛辣類、油膩型食物。

推薦食譜

來碗紅豆排骨湯

原料：紅豆,豬排骨(大排)、陳皮、鹽

制作方法

1. 紅豆、陳皮放入水中浸透;

2. 將排骨洗凈，斬稱塊狀;

3. 鍋中放入適量的水，大火煮沸;

4. 紅豆、排骨、陳皮放入鍋中，慢火煲至紅豆熟透，放適量的鹽調味。

功效：

紅豆排骨湯健脾開胃，補血養顏;可緩解血虛、貧血、面色蒼白、頭暈、眼花、精神疲乏、失血等癥狀;紅豆還有消腫利尿的功效。

西洋菜排骨湯

做法：排骨切好洗凈，汆去血水備用;西洋菜先摘下嫩葉，嫩葉洗凈備用，將梗洗凈。鍋內加水、排骨，煮開后加料酒，改小火煮爛，再放入西洋菜梗。待排骨煮爛時，揀除菜梗，加鹽調味，放入西洋菜嫩葉煮軟即可。

功效：豬排骨含有蛋白質、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有助于補充鈣質，促進胎寶寶的骨骼發育。

懷孕12周胎教

懷孕第12周，胎寶寶的味覺發育完成，各式各樣的味道都能感受得到，只要媽咪吃得到，沒有寶寶嘗不到。因此，孕媽可以試著吃不同味道的食品，酸甜苦辣樣樣俱全，這樣有助于胎寶寶味覺的成長發育。經常聽哪些清新歡快的胎教音樂，保持良好的心情，有利媽咪身心愉悅和寶貝健康成長!

1、音樂胎教

旋律優美歌曲與快樂兒歌并行

胎教音樂不宜過于頻繁，每日保持1～3次，每次15～20分鐘即可。在音樂的選擇上要節奏平緩、流暢，旋律優美的音樂或歌曲，如《永恒的吹奏》、《世界古典名曲》、《現代鋼琴曲命運》、《浪漫薩克斯風》等;兒歌盡量選擇具有歡快節奏的，例如《小不點兒歌經典》、《小紅帽》、《幼兒配樂故事》等。旋律優美的歌曲可以讓舒緩緊張的情緒放松身心，快樂兒歌可以保存愉悅的心情，不管是歌曲還是兒歌對孕媽和寶寶都是有益的哦。

2、動作胎教

輕柔舞蹈促進寶寶大腦發育

雖然孕期劇烈動作要避免，但是也不要整天躺在床上哦。這時候，孕媽可以進行一些輕柔的舞蹈或者做一下簡單的運動，例如做家務。

3、藝術胎教

閱讀中外名著給寶寶傳遞生活中的美

孕媽這時候可以看一下優美的圖畫或者中外名著，在閱讀的時候，要邊思考邊強化自己對美的感受，這樣胎兒才能受益的哦。條件允許的話，可以多看一些著名的美術作品，比如中國的山水畫、西方的油畫，在欣賞美術作品時，調動自己的理解力和鑒賞力，這樣可以把生活中的美傳遞給寶寶，從而培養寶寶的藝術細胞。

懷孕12周胎兒圖

懷孕12周胎兒圖

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