隨著9月20日全國愛牙日的到來，親親寶貝小編提醒廣大網友們，一定要重視起自己的牙齒，關愛自己的牙齒從科學刷牙開始，一起來看看，最科學的刷牙方法吧。

　　口腔清潔不能完全依賴牙膏，正確的方法才是根本。牙科醫生會告訴你在刷牙以及使用牙線清潔牙齒時可能需要特別關注的口腔部位。除定期咨詢牙科醫生外，還有一些簡易的方法是每一個人都能做到的，由此可以大幅降低引發齲齒、牙齦疾病以及其他牙齒問題的危險性。

　　這些方法包括：

愛牙必讀：科學的刷牙方法

　　■每天徹底刷牙兩次，選擇有圓滑刷頭的牙刷，并且每天使用牙線。

　　■保持均衡的膳食，并且限制在正餐之間的零食。

　　■在牙科醫生的指導下，適當地使用含有氟化物的口腔護理產品，包括牙膏和漱口水等。

　　■正確刷牙應該通過短距離、較輕緩的移動，特別注意牙齦線、難以觸及的牙齒背面以及補牙、假牙冠或者其他修復過的部位，至少持續兩分鐘。

　　【細說刷牙步驟】

　　●清潔牙齒前側時，使刷毛與牙面成45度角，順著牙齦線上下輕刷每個牙齒。

　　●清潔后牙內側時，將牙刷放在牙齦處，從下往上，或從上往下刷。

　　●清潔前門牙內側時，用牙刷前端的刷毛上下輕刷。

　　●清潔咬頜面時，來回輕刷每一個牙齒。