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手腳冰涼要注意的幾個事項

2013年01月10日 15:46閱讀次數：410
手腳冰涼對我們來說不是一個健康的身體狀態，在此，親親寶貝小編提醒大家，在有效調理手腳冰涼的同時，一定還要注意以下這幾個事項：

　　手腳冰涼對我們來說不是一個健康的身體狀態，在此，親親寶貝小編提醒大家，在有效調理手腳冰涼的同時，一定還要注意以下這幾個事項：

　　1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

　　2、保暖衣服要注意穿。

手腳冰涼要注意的幾個事項

手腳冰涼要注意的幾個事項

　　3、積極參加戶外運動，放松心情。

　　4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

　　5、要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物或者水果。

　　6、辦公室白領不要坐的太多，防止腰部以下氣血運行不通，大腿氣血運化不好，導致水腫冰涼。

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