導致手腳冰涼的原因有很多，所以我們應該根據不同的原因來不同的調理，本文，我們重點要講的就是以下幾種不同的手腳冰涼，所采取的不同的調理對策，一起來學習下吧。

　　*體型太瘦小的女生應采取的對策

　　體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補，改善怕冷的體質，還應該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，如體恒健鐵之緣片，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。

不同的手腳冰涼采取不同的調理對策

　　*血糖太低或低血壓患者應采取的對策

　　多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜，還可以補鐵生血，如選擇上面所說的體恒健鐵之緣，血液循環好了，就不容易手腳冰冷了。

　　*壓力過大的人應采取的對策

　　壓力多大，就應該學會減壓。如旅游，運動，適當的睡眠，合理的給自己的腸胃加加營養。

　　*衣物不夠保暖應采取的對策

　　衣物不夠保暖，適當的加衣，晚上睡覺前也可以泡一下腳在入睡。

　　*天氣冷或長時間待在冷氣房應采取的對策

　　運動是最好的，運動可以讓生命更強壯。