考前注意事項有哪些
2022年03月18日 16:27出處：親親寶貝網作者：親親寶貝網閱讀次數：238
考前注意事項有哪些，考前要做好哪些準備；1．在考前十天左右就要把復習的節奏慢慢降下來，逐漸減少每天學習的時間，增加娛樂和休閑的時間，以舒緩緊張的神經，恢復良好的精力腦力狀態......
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1．在考前十天左右就要把復習的節奏慢慢降下來，逐漸減少每天學習的時間，增加娛樂和休閑的時間，以舒緩緊張的神經，恢復良好的精力腦力狀態。到這個時候，全面的復習和重點的突破已經為時已晚，剩下的就是鞏固記憶，翻翻重點，做一下查漏補缺的簡單工作，但是，降的速度不能過快，尤其不能完全停止學習，只是要把學習的時間和強度減下來即可，尤其是不要間斷做題，間斷了就會手生，就要影響速度和熟練度，把這一工作一直堅持到考前一兩天，以保持大腦始終處于積極活躍的學習狀態。
2．臨近考試時要增加睡眠的時間，以使我們長期透支的體力腦力得到休整，但不要過多地改變作息時間，只要把睡眠的時間提前，起床的時間推后，使睡眠時間得到適當延長即可，不要在大白天睡覺，以免改變我們的生物鐘，到考試時不能處于最佳的興奮狀態。
3．考前一兩天要基本停止一切緊張的腦力勞動，這時最重要的是放松神經，聽聽音樂、看看電視，找知心朋友聊聊天，讓身心在大戰的前夕得到片刻的寧靜和松弛，尤其是保證充足的睡眠，在考前的頭一晚上，一定要放松心情，排除各種干擾，爭取睡上一個安穩的好覺，這一點對第二天的競技狀態至關重要。
總之，健康的身體是充沛的精力腦力的源泉，而充沛的腦力和精力是高效能競技狀態的條件，也是贏得考試成功的基本保障。
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