親親寶貝網早教欄目為您提供“孩子看電視怎么保護眼睛與兒童怎樣保護視力預防近視”等行為習慣相關的幼兒早教知識。

很多人說，電視的普及禍害了多少孩子，看電視上癮、看電視造成近視，總之孩子看電視壞處多多。可是真的一切都怪電視嗎？電視來是一個很好的娛樂工具，關鍵在于人們怎么去利用它，幫助孩子正確看電視。電視與近視之間又存在怎樣的一種關系，接下來我們就來了解一下。

一、近視的定義

百度詞條上這樣定義，近視，中醫病名，是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射后焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識，稱為目不能遠視，又名能近怯遠癥，至《目經大成》始稱近視。由先天生成，近視程度較高者又稱近覷。近視的發生與遺傳、發育、環境等諸多因素有關，但確切的發病機理仍在研究中。通俗地講就是看不到遠處的物體，只能看到近處的事物，醫學上也稱屈光近視。

二、近視的原因

近視眼形成的原因尚無定論，現比較普遍的看法主要是眼球發育期視近過度和遺傳因素引起。大多數中、低度近視眼的發展與眼球發育階段視近過度相關。下面具體就由小編為我們解答，近視的原因有哪些呢？首先，用眼方式錯誤造成用眼疲勞以及眼部的衛生被忽視掉。此外，閱讀的距離和姿勢，以及閱讀時間的長久、還有光線的強弱都是造成近視的原因。然后，遺傳方面，父母若近視的度數較高，那么孩子很容易受影響。再者，電視的電磁波及各種色彩光線會刺激到眼睛，容易造成用眼疲勞，若不及時休息調整，長此以往很容易造成近視。

三、防止電視傷害眼睛

其實看電視并不是全是壞處，關鍵在于我們怎么看電視，而且不傷眼睛的看電視，這對于廣大青少年來說很重要。下面小編分享幾個看電視的小常識，也希望家長和小朋友們注意一下，保護好自己的眼睛。

1、電視機的位置和距離要適當。不要把電視機放在光線太強或太弱的地方，光線要柔和，擺放的高度要適中，電視機的屏幕中心應該與孩子的眼睛保持平行對齊或者稍微低一些。

2、電視機的對比度和房間的亮度要相宜看電視的時候要保證光線均衡，否則容易眼睛疲勞。

3、電視機的頻道不要更換的太過頻繁。換臺的時候，對眼睛的刺激很大，由于光線的驟變，就像初初起來的人不能看強烈的日光一樣。因此，在換臺時可以適當閉下眼睛或是多眨幾次眼。

除了以上幾點外，還有很多我們需要注意的生活常識。例如：看電視的時間不應該太長，時間久了應該適當休息一下。不要在晃動的空間里看電視，對眼睛的傷害也很大。飲食營養要跟得上，多吃一些對眼睛好的蔬菜水果等等。