3歲以后要不要喝兒童奶粉，會不會不如3段營養？不能喝純牛奶嗎？兒童奶粉中的糖和添加劑太多有害嗎？進口更好嗎？...這些問題來自奶粉智庫的背景信息和市場消費反饋。我相信很多家長也會有同樣的困惑。今天，我們將從兒童奶粉的營養配方出發，詳細回答問題。

01 三段營養不高？

太武斷！

哪一段奶粉更有營養真的是媽媽們永恒的話題，但3歲以后喝三段奶粉真的能滿足寶寶的營養需求嗎？讓我們從以下兩個方面來看：

-①-生長發育需求發生變化：這個年齡段嬰兒的生長發育直接關系到青少年和成人肥胖的可能性，需要減少脂肪攝入的比例。同時，隨著嬰兒體重的增加，身體所需的能量也增加了。碳水化合物作為第一產能營養素，也需要增加攝入量；一些礦物質和維生素的需求也增加了。

-②-飲食結構發生了變化：3歲以上的嬰兒更融入家庭飲食，更接近成人，可以從食物中獲得更多的營養。

• 基于上述原因，兒童配方奶粉的配方設計也將根據嬰兒飲食習慣的變化和營養需求的改善而不同于嬰兒配方奶粉，如降低脂肪比例、碳水化合物比例、提高部分礦物質和維生素含量等，以滿足嬰兒現階段的營養補充。

下圖顯示了奶粉智庫網對比某品牌1/2/3段奶粉和兒童奶粉的基本營養信息。兒童奶粉脂肪比例顯著降低，碳水化合物比例增加。因此，嬰兒應選擇相應年齡段的配方奶粉。沒有低級奶粉更有營養的說法。

02 喝純牛奶就夠了？

不一定！

從核心營養出發，建議全民飲用牛奶的初衷是補充鈣和優質蛋白質，所以嬰兒選擇兒童奶粉或純牛奶確實可以滿足這一目的。區別在于：

針對學齡前和學齡期嬰兒的營養需求，兒童奶粉科學設計了基本營養比例，同時添加了13種維生素、10種礦物質和乳鐵蛋白PS(磷脂酰氨酸)，DHA、水解蛋黃粉等可選成分。

維生素純牛奶D、鐵、鋅等重要營養素相對缺乏，如果嬰兒挑食、偏食，可能存在缺乏相關營養素的風險。

與純牛奶相比，兒童奶粉的強化營養可以補充嬰兒日常飲食攝入不足和階段性營養需求。

03 有糖一定不好？

太絕對！

母親們都知道，吃太多精制糖會增加挑食、肥胖、齲齒等風險，所以看到兒童奶粉成分會擔心影響嬰兒的健康。有糖真的不好嗎？

不一定！3歲以上的嬰兒已經從飲食中接觸到了大量的調味料，對食物味道的需求也有了很大的改善。兒童奶粉中添加額外的糖也是可以理解的。畢竟，嬰兒愿意長期飲酒也很重要。但為了健康，我們仍然建議嬰兒需要控制精制糖的攝入量。

-①-許多母親在購買兒童奶粉時反饋說，嬰兒的味道很重，害怕奶粉不甜，嬰兒不想喝，想選擇一種更甜的奶粉。剛才提到嬰兒也需要控制糖，所以建議選擇成分表上的精制糖產品，可以調整味道，添加量不多。

-②-母親希望她的寶寶保持清淡的味道，兒童奶粉也想選擇清淡的味道。這也很簡單，也選擇香料、甜味劑等相對較低或不添加相關成分的產品。

04 有很多添加劑？

太偏激！

有些母親在成分表中看到很多她們不理解的術語，不知道這些成分是好是壞，但也會潛意識地這些成分歸類為添加劑，擔心對嬰兒的健康有害。但這是真的嗎？

①出于誤解：大多數母親無法區分營養強化劑和食品添加劑，導致對兒童奶粉添加劑過多的誤解。添加營養強化劑是兒童奶粉的營養優勢，添加量令人滿意GB 1480-2012年食品安全國家標準 根據顯示了奶粉中常用的營養強化劑。

②出于偏見： 食品添加劑是否會產生不利影響取決于量。兒童奶粉添加劑的使用應符合要求GB 2760-2011年食品安全國家標準 根據食品添加劑使用標準的要求，食品添加劑的含量在安全范圍內。

05 進口比國產好？

太偏見！

有些父母在嬰兒喝嬰兒奶粉時更喜歡選擇進口奶粉，當嬰兒應該喝兒童奶粉時，他們也會堅持選擇進口。但兒童奶粉無論是國內還是進口，添加的基本配方相似，國內可選成分一般比進口添加劑多。

下圖是我們使用奶粉智庫的比較奶粉工具，比較兩種國內知名和進口兒童奶粉的具體參數?？偟膩碚f，產地并不能解釋產品質量。

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簡而言之，嬰兒以后可以放心選擇兒童奶粉；精制糖和添加劑的問題也可以合理看待和選擇；奶粉的產地不能太執著，要學會綜合分析奶源和配方的合理選擇。希望今天對兒童奶粉的分析對你有用，也歡迎留言分享~