現在是夏秋交替，天氣依然悶熱。雖然天氣還沒有變冷，但家長也要注意幫助孩子防寒。

當孩子們晚上睡覺時，許多父母仍然會打開空調，但孩子們喜歡一遍又一遍地睡覺，有些孩子喜歡在半夜踢被子。第二天起床時，孩子有鼻塞、流鼻涕等癥狀，所以孩子可能感冒。

除上述兩種癥狀外，感冒兒童還可能伴有打噴嚏、咳嗽、怕冷等癥狀，舌苔白，食欲也會受到影響。

俗話說:病從淺中治。當孩子剛出現鼻塞和流鼻涕時，說明寒邪還在體表，是解決它的最佳時機。如果不及時處理，寒邪會進一步侵入孩子的身體，然后再處理，難度會相對增加。

如果孩子體內有食物堆積，寒邪很容易與食物堆積一起化熱，可能會出現便秘、高燒等表現，不僅孩子受苦，父母也擔心。因此，我們應該幫助孩子在孩子感冒的第一時間驅寒。

艾葉性溫，具有溫經散寒的作用。古人常用它做艾條，艾灸大椎穴治療感冒。但是孩子皮膚比較嫩，家長無法正確掌握艾灸方法，有燙傷孩子的危險，不建議使用。

我們可以用適量的水煮10分鐘，然后用冷水沖洗到40分鐘℃左右，然后把孩子的腳浸泡在藥湯里，直到輕微出汗。家長在使用此方法時應注意：

• 水溫不宜過高，以免燙傷兒童。
• 浸泡時間不宜過長，以免孩子出汗過多，損傷津液，不利于疾病的恢復。
• 只有1歲以上的兒童才能使用。

蔥味辛辣，性溫，有出汗解表的作用。生姜也是一種溫熱的食物，具有祛風散寒的作用。加上暖胃的紅糖，它結合成一種治療風寒和感冒的食療處方。

我們可以用蔥2~3片，姜2片，紅糖適量，加入適量的水一起煮15分鐘，放在杯子里給孩子喝茶。這種飲食療法適合1歲以上的兒童。

兒童按摩中的開天門"這兩種方法可以有效地幫助兒童緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀。

打開天門是用我們的拇指從孩子的眉毛向前發際方向推100次。父母在操作時，拇指最好沾一點橄欖油，用力適中，以免劃傷孩子的皮膚。

推坎宮是我們的拇指從孩子的眉毛沿眉毛向眉毛和尾巴推100次。

預防兒童疾病比治療疾病更重要。父母應該注意保暖，尤其是當孩子吹空調時。如果孩子不小心感冒了，我們可以選擇以上三種方法來驅除寒冷的邪惡，讓孩子遠離感冒。#夏季健康是我的健康日記##健康早班車#@頭條養生

我是鄭醫生，專注于中醫育兒的中醫，期待您的關注。