科學(xué)與生活：午休不要坐著睡
2006年11月13日 08:24出處：新華網(wǎng) 作者：親親寶貝網(wǎng)閱讀次數(shù)：167
長期坐辦公室的人會得各種各樣的“職業(yè)病”，而有專家指出，每天中午在辦公室坐著睡覺的人則有很大機會招來腰部和頭部不適。&nbs
長期坐辦公室的人會得各種各樣的“職業(yè)病”，而有專家指出，每天中午在辦公室坐著睡覺的人則有很大機會招來腰部和頭部不適。
專家介紹說，人們坐在椅子上打盹時，不可能像上班時那樣保持良好的坐姿，上部身軀難免會失去平衡，身體彎曲、斜靠或低頭趴在桌子上午休等錯誤姿勢都不同程度地影響著流入腦部的血液，長期使腰部扭曲，久而久之就會引起腰肌勞損及頭部供血不足。
有關(guān)專家提醒人們，午休時，千萬不要因為中午時間短，就得過且過，一定不要忽視這短時間的休息方式。日久天長，不當(dāng)?shù)奈缧莘绞娇赡軙l(fā)不必要的身體疾病。同時，專家還提醒人們，午休時一定要做好保暖工作，蓋好衣被，因為人在入睡后，體溫相對較低，入睡和清醒時的冷熱不均容易引發(fā)感冒等疾病。（譚長磊）
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