數(shù)九天(數(shù)九是一種中國(guó)傳統(tǒng)記錄時(shí)間的方式，從冬至開(kāi)始每過(guò)九天記為一九，共記九九)以后，許多父母擔(dān)心寶寶受到天氣影響發(fā)生感冒，因此不愿帶寶寶出門(mén)。其實(shí)，長(zhǎng)期呆在室內(nèi)會(huì)影響寶寶心情，父母應(yīng)每天帶寶寶出去曬太陽(yáng)。

　　曬太陽(yáng)能夠幫助寶寶獲得維生素D。維生素D又叫"陽(yáng)光維生素"，皮膚中所含維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，可幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷，使骨骼健壯結(jié)實(shí)，增強(qiáng)免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。如果父母擔(dān)心寶寶受凍，可不時(shí)摸摸寶寶的小手，只要暖和就行。

　　有三個(gè)時(shí)間段適合曬太陽(yáng)：第一時(shí)間段為上午6～9時(shí)，這段時(shí)間陽(yáng)光溫暖柔和，以紅外線為主，紫外線相對(duì)薄弱。紅外線溫度較高，可使寶寶身體發(fā)熱，促進(jìn)寶寶血液循環(huán)和新陳代謝。第二、第三時(shí)間段分別是上午9～10時(shí)和下午4～5時(shí)，這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)是紫外線中的A光束成分較多，這時(shí)是寶寶儲(chǔ)備體內(nèi)"陽(yáng)光維生素"--維生素D的大好時(shí)間。