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暴肥暴瘦 　　體形的巨變往往令人沮喪，會導致血壓升高以及精神壓力的加重。即使相差3千克的重量亦會對身體造成不良影響。如皮膚會漸漸地失去彈性，下巴松弛，乳房下垂，甚至產(chǎn)生皺紋。 　　生活惡習四：吞云吐霧 　　吸煙不僅是呼吸系統(tǒng)疾病的元兇，亦會使皮膚缺乏生氣和生命力。吸煙會減少皮膚的血流量，令皮膚變黃變灰，并且產(chǎn)生皺紋。此外，吸煙的動作更會引發(fā)唇部四周形成細紋。因此，戒煙是當務(wù)之急，并應(yīng)經(jīng)常做按摩促進面部血液循環(huán)，另外可涂搽含有果酸的護膚品，只有這樣，才能有效修護有皺紋的皮膚。 　　生活惡習五：經(jīng)常醉酒 　　專家指出，醉酒是必須戒除的惡習。研究顯示，過量的酒精會增加自由基的數(shù)目，加速老化，同時危害健康。大量飲酒或經(jīng)常飲酒，更會令皮膚發(fā)紅腫脹，使肝臟負擔加重，甚至引發(fā)腫大、發(fā)炎，男子會出現(xiàn)精子畸形、性功能減退、陽痿等，女性則出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、停止排卵

  　　月經(jīng)期間最好吃什么 　　補充蛋白質(zhì) 　　因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜、蘋果、荔枝肉、櫻桃 等。 　　月經(jīng)期間還應(yīng)補充一些利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 　　有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。 　　姜棗紅糖水 　　1、姜棗紅糖水 　　材料：干姜、大棗、

龍鳳胎的降臨如同“雙重奇跡”。他說：“我們都非常欣慰和激動，這一刻太重要了，沒有什么比這更讓人開心了。兩個孩子都有著深色頭發(fā)，他們都在呱呱墜地時就發(fā)出了第一聲啼哭。” 腓特烈王儲說，王室已經(jīng)討論過給新生兒取名的事情。 現(xiàn)年42歲的腓特烈和38歲的瑪麗此前已有兩個孩子，老大是兒子克里斯蒂安，生于2005年10月，老二是女兒伊莎貝拉，生于2007年4月。

　　整日與電腦相伴的漂亮媽媽們越來越多，在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，漂亮媽媽應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等，從而補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。 　　健康早餐 　　每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥面包(或其他面點)和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決，卻會使人感覺精神抖擻，如果不吃早飯，整個上午都會感到能量不足，工作效率難以提高，所以每天必須吃好早餐。 　　健康零食 　　因為工作忙，午餐可能沒有時間，晚餐也可能會推遲。提前準備好“健康零食”，在辦公桌中騰出一個小抽屜，放些谷物脆片、杏干、葡萄干、香蕉片、紅薯干之類，再備上盒裝滅菌牛奶和純果汁，在你饑餓的時候會助你一臂之力。   　　健康用餐 　

保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。 現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法。 　　西紅柿汁 　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 　　黃瓜粥 　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用

 焦慮癥、強迫癥和厭食癥。除此之外，還有很多五花八門的“病”，大部分都是“神經(jīng)癥”一類的，其中有很多都屬于“軀體形式障礙”。此外還有諸如失眠癥、人格障礙等方面的患者。 　　住院者“想來就來想走就走”并非真的“精神病患者”，出入完全自由 　　既然有了“明顯癥狀”，那么是不是進來的人都有了“精神病”呢?專家否定了這個說法。北京和上海的醫(yī)生都解釋道，選擇住進“開放式病房”的人意識都十分清醒，并不是真正意義上的“精神病”患者。他們大多只是因為工作和生活的壓力，或者是某件應(yīng)激性的刺激事件而形成了一些比較難以自我調(diào)節(jié)的心理問題。因此自愿

  　　1、穿著方法錯誤： 　　松松垮垮的內(nèi)衣，就像沒穿一樣，無助于你的體型;若為了突出曲線而穿戴緊束的內(nèi)衣，過于緊束的內(nèi)衣會在身上勒出印痕。 　　一段時間后，因緊束而勒在內(nèi)衣外的肌肉會向下慢慢沉降，形成贅肉。 　　2、內(nèi)衣款式不對： 　　內(nèi)衣的款式不同，其實際功用也不同。如果你忽視這一點，只考慮內(nèi)衣漂亮的外觀，那么，這種美麗的東西就會慢慢蠶食你漂亮的身材。 　　有經(jīng)驗的設(shè)計師會針對千差萬別的身材設(shè)計出功用不同的內(nèi)衣。如胸罩，有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托襯的、無托襯的等等，有的托襯會用到鋼絲，并分出不同的長短寬窄來。 　　如果我們只注重內(nèi)衣的顏色，或只為它的花邊所吸引，那么就有可能選錯款式。   　　3、內(nèi)衣質(zhì)地不良： 　　內(nèi)衣要有包容性，才能有效地給乳房和臀部以托力。有時內(nèi)衣具不具備這種特性，與

              　　業(yè)內(nèi)人士就嬰兒、兒童機票特殊規(guī)定給出“四大提醒” 　　春運將至，許多父母開始籌劃攜子乘飛機回家或出游。在此，本報聯(lián)合深圳市航空運輸協(xié)會，就嬰兒機票、兒童機票購買時的一些特殊條款，以及市民攜子出行時容易遇到的幾類問題做相應(yīng)解讀和提醒。 　　購票須和成人票捆綁 　　一般來說，嬰兒、兒童坐飛機都得要有成人陪同。嬰兒機票、兒童機票在購買時，其信息都需要和成人票捆綁。 　　按規(guī)定，不滿兩周歲的嬰兒乘機，按成人票價的10%購買嬰兒機票，免機場建設(shè)費和燃油稅，但不提供座位。每一成人旅客攜帶嬰兒超過一名時，超過的人數(shù)須購買兒童票。一般情況下，嬰兒車是無法帶上機艙的，只能托運。

　　平時沒有時間花費大量的時間去吃藥膳調(diào)理血液系統(tǒng)的女性，幾乎都會做在自己的包包里或者的辦公桌上擺上幾款補血產(chǎn)品，例如紅棗、各種各樣的補血口服液等等。雖然說補血是女性美容養(yǎng)顏的頭等大事，但是，我們經(jīng)常會陷入一些非常普遍的誤區(qū)哦，并且這些錯誤是很多人都在重復的。 　　所以，為了廣大女性朋友的補血效果能夠更好，告訴大家我們經(jīng)常會出現(xiàn)的三大補血誤區(qū)! 　　紅糖無補血功效果 　　民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后，都經(jīng)常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。 　　只吃紅棗可以補血效果甚微 　　紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用飲用紅棗提取液或者紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。 　　長期服用紅

  　　 　　內(nèi)褲要怎么選擇才會更適合?很多人認為內(nèi)褲只是隨隨便便的穿而已，反正別人都看不見。但是其實這樣在摧毀著自己的健康。根據(jù)女性特殊的生理特點，專家建議女性在選擇內(nèi)褲時應(yīng)注意以下三種內(nèi)褲可能會成為女人的健康殺手。 　　1、 緊小的內(nèi)褲。 　　很多人為了好看，為了時尚總是喜歡穿小小件的低腰內(nèi)褲。但是內(nèi)褲穿得太緊其實對身體很不好，因為緊小的內(nèi)褲就會更容易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，不斷地將這一區(qū)域的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。   　　2、 深色的內(nèi)褲。 　　現(xiàn)在普遍認為穿深色的內(nèi)衣會性感一點，所以買內(nèi)褲的時候多選擇深色內(nèi)衣內(nèi)褲。而深色的內(nèi)褲不利于幾時發(fā)現(xiàn)疾病。因為患陰道炎、生殖系統(tǒng)腫瘤等婦科疾病的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治

                蔬菜如何解毒 　　大多數(shù)的農(nóng)藥噴灑后，在一定的天數(shù)內(nèi)，會被植物體內(nèi)的酵素分解掉，買回來的水果蔬菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但，放入冰箱冷常后便沒有如此效果，因冰箱內(nèi)的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內(nèi)陰涼處即可，不過并不適用于容易腐爛的葉菜類! 　　青椒去蒂再清洗 　　多數(shù)人在清洗青椒時，習慣將它剖為兩半，或直接沖洗，其實是不確的，因為青椒獨特的造型與生長的姿勢，使得噴灑過的農(nóng)藥都累積再凹陷的果蒂上! 　　廚房拖地先放醋 　　廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭!   　　用錫箔紙燒

新年禮品吧! 　　2011年的鐘聲馬上敲響了，媽咪們親愛的寶寶，或許是即將要出生的小兔子，或許是已經(jīng)長大一歲的小寶寶，不管怎樣，媽咪都是愛你們的，新年里，媽咪將為你們送上最好的禮物……  

低碳生活新主張1：選擇棉質(zhì)透氣性好的貼身內(nèi)褲 　　內(nèi)衣褲作為女性的貼身衣物，深受女性的青睞，但卻不知，內(nèi)褲材質(zhì)選擇不當，可讓自己患上婦科疾病，出現(xiàn)外陰瘙癢、陰道分泌物異常等難堪癥狀，這主要是因為纖維、尼龍內(nèi)褲不通風所致。專家倡導女性朋友最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，以寬松設(shè)計為主。此外，要單獨清洗貼身內(nèi)衣褲，盡量不要與褲子、襪子一起洗;不要用過多洗衣劑，這樣會造成殘留，從而引發(fā)皮膚過敏問題;洗滌后的內(nèi)衣褲要曬曬太陽，這樣能夠殺菌消毒，保持其衛(wèi)生。 　　低碳生活新主張2：保持積極樂觀的生活態(tài)度 　　乳腺增生癥是乳腺最常見的疾病，多發(fā)生于30-50歲的婦女，臨床資料顯示，我國30歲以上女性約50%有不同程度的乳腺增生。近年來，乳腺增生的發(fā)病率更是呈現(xiàn)高發(fā)和年輕化趨勢，成為威脅女性健康的一大疾病。專家指出，情緒不穩(wěn)定、愛生氣、心情抑郁是導致乳腺增生的一大原因，因

元旦寶寶陸續(xù)出生，忙壞照顧嬰兒的護理人員。 　　據(jù)臺灣《中國時報》報道，元旦寶寶大熱門，臺灣新北市、臺北市、基隆市、桃園縣及新竹縣都有元旦寶寶報到，其中多數(shù)是孕婦指定1日以剖腹產(chǎn)方式生下寶寶;連婦產(chǎn)科醫(yī)師也說，執(zhí)業(yè)以來，從沒看過像1日這么熱門的日子。   　　據(jù)新北市新莊區(qū)樂寶兒婦幼診所院長謝欣志指出，一個月至多剖腹產(chǎn)20個，平均一天不到1個，但元旦當天就排了4個，還不包括自然產(chǎn)的孕婦，熱門程度由此可知。 　　謝欣志指出，診所每月平均生產(chǎn)數(shù)約90胎左右，剖腹產(chǎn)約20胎，是新莊區(qū)生育數(shù)最多的婦幼診所，平均每天兩到三胎，但僅1日就有四位孕婦指定要剖腹生下元旦寶寶，如果加上自然生的三、四位孕婦，1日一天生產(chǎn)數(shù)比平日高出3倍。 　　臺北市立聯(lián)合醫(yī)院各院區(qū)截至1日傍晚6時為止，共有7男、3女共10名元旦寶寶誕生，其中萬芳醫(yī)院有6名(5男、1

　　《雅士利E刊》是一本分享育兒感想、指導育兒生活的電子雜志，由雅士利集團每月15日出品，每個月都有成千上萬的媽媽在關(guān)注著E刊的出刊動向。 　　2010年，雅士利E刊與千萬讀者有著許許多多難以忘卻的美好記憶…… 　　2011年，雅士利E刊將延續(xù)這份誠摯，真情涌動，播撒愛心，攜手千萬父母共敘育嬰點滴。 　　我們的征集群體是面向0-3歲的寶寶們，還等什么呢?拿起相機、敲起鍵盤，把寶寶們可愛的面容和有趣的事跡，發(fā)來和我們的《雅士利E刊》分享吧!封面寶寶以及模特寶寶的征集等著你家的寶寶哦，入選的寶寶將獲得雅士利集團送出的豐富禮品。 　　投稿頁面

肌肉壞死，今天凌晨在兒童醫(yī)院做完手術(shù)，但仍面臨著右手可能截肢的風險。 　　昨天晚上7點多，出生僅十天的貝貝因小手受傷被父母送到兒童醫(yī)院外科急診。醫(yī)生打開孩子被紗布包裹的小手嚇了一跳：孩子的整個右手已經(jīng)變成了黑紫色，涼涼的，沒有什么溫度。值班醫(yī)生趕快把孩子收進外科新生兒病房，并緊急準備手術(shù)。孩子的媽媽說，她們住在河北易縣，當?shù)赜泻芏嗳硕紩o新生的孩子做個小手套，怕孩子抓傷臉。三天前，她用襪子縫了一副小手套，并剪了兩根兒布條當手套的帶子用。從戴上手套那天起，孩子就經(jīng)常哭鬧，她以為孩子肚子疼，沒在意，后來才發(fā)現(xiàn)是孩子的手出了問題。 　　夜里12點，貝貝被推進手術(shù)室。麻醉后，醫(yī)生先將孩子手上已經(jīng)壞死的皮膚剪掉，再根據(jù)解剖位置，在手心和手背上切開幾個切口，將壞死的肌肉清理干凈，最后對傷口進行了初步的縫合和包扎。今天凌晨一點多手術(shù)才結(jié)束。 　　據(jù)主刀醫(yī)生王

春節(jié)臨近，中小學生又開始流行互贈賀卡。一些細心的家長發(fā)現(xiàn)，市面上流行的賀卡內(nèi)容低俗，就連孩子們喜歡的卡通形象也不能幸免，在憤怒之余，不免憂心忡忡。 　　近日，一些家長反映，孩子們互相贈送的賀年卡片上，一些孩子們喜歡的卡通人物竟被偷換概念，內(nèi)容低俗。“孩子認真地寫賀詞，我順便跟著看了看，不料卻發(fā)現(xiàn)一些賀卡里居然有低俗的笑話，甚至‘黃段子’。小一點的孩子不一定能看明白，可這些露骨的內(nèi)容對青少年會沒有影響嗎?”家長王先生憤慨地表示。 　　記者走訪出售賀卡的商店、地攤時看到，原本是為了人們互相祝福而存在的賀卡，卻被不法商販利用，仔細看一些精美的賀卡上的賀詞，內(nèi)容極盡曖昧、低俗的話語。“現(xiàn)在成年人逐漸習慣使用電子郵件、短信等方式進行交際，賀年卡的主要消費群體已經(jīng)全面轉(zhuǎn)型為中小學生，當這些曖昧的話語

丁字褲也給女性健康帶來不良影響。婦科專家指出，丁字褲并非不能穿，但穿著時應(yīng)當注意選擇材質(zhì)，勤更換，并盡量避開月經(jīng)期和排卵期等特殊時期。 　　丁字褲，時尚女性的選擇 　　近日，網(wǎng)絡(luò)上有一項“到底有多少女人愛穿丁字褲”的專項調(diào)查，共有44187人參加了此次活動，調(diào)查結(jié)果顯示，很喜歡丁字褲并且認為穿著性感也舒服的有20412人，占被調(diào)查人數(shù)的46.19%;不喜歡，感覺穿著不舒服的有16125人，占被調(diào)查人數(shù)的36.49%;一般，無所謂的有7650人，占被調(diào)查人數(shù)的17.32%。而在網(wǎng)上進行的另一項針對男性“是否喜歡你的女友穿丁字褲”的調(diào)查中，有38201人參與了投票，認為很性感、喜歡的有27205人，占到被調(diào)查人數(shù)的71.22%;持無所謂態(tài)度的5639人，占14.76%;不喜歡的有5357人，占14.02

　　疾病一： 　　可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。 　　疾病二： 　　導致脊椎變形，引起下背疼。人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經(jīng)，引起下背疼痛。 　　疾病三： 　　影響男性生殖健康。養(yǎng)成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此建議，蹺二郎腿最好別超過10分