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皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。 　　2、通宵上網 　　通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧! 　　3、經常曬太陽 　　太陽可是很多MM愛曬的，特別是冬天。但是不能因為是冬天就忽略了防曬措施哦，防曬霜還是要擦起來的。 　　4、吸煙喝酒 　　小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會提早衰老。   　　5、表情夸張 　　夸張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點哦! 　　6、不愛運動 　　運動不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會哦! 　　7、卸妝馬虎 　　很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后

保健處方。 　　均衡營養合理膳食 　　理想的食譜首先要保證營養均衡，像糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等必須的營養物質在每天的膳食中一樣也不能少。都市中有兩種不良營養傾向，一是營養和熱量過剩，另一種傾向是為了節食導致某些營養素和熱量的不足。這兩種傾向都足以引起“灰色狀態”。 　　每一個健康的成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者則需要2000卡路里的熱量，不斷補充營養是保持精力充沛的前提。此外還應注意： 　　脂肪類食物不可多食亦不可不食因為某些脂類是大腦運轉所必需的。缺乏脂類將影響思維;但是若食用過多，短期內會產生昏昏欲睡的感覺，長期則在體內堆積，形成脂肪。   　　維生素作用大 　　從事文字工作或經常操作電腦者容易眼肌疲勞、視力下降，維生素A對語預防視力減弱有一定效果，所以要多吃魚肉、豬肝、韭

 廣西巴馬為世界第五個長壽之鄉。現在，縣里每年定期為百歲老人體檢，每月都給百歲老人發放生活補貼費。1964年第二次全國人口普查巴馬有百歲以上老人28人。1982年第三次全國人口普查統計，巴馬百歲以上老人有50人，占當時總人口的2.06/萬。1990年第四次全國人口普查統計，百歲以上老人有69名，占當時總人口的3.08/萬。 　　巴馬的長壽老人以素食為主，常以玉米粉輔以青菜、豆類和薯類，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。食粥長壽是巴馬與其他四個世界長壽鄉最大的區別。 　　各國醫學專家考察巴馬壽星的飲食結構后發現，他們“粗、雜、素、淡、鮮”的飲食中，具有低熱量、低脂肪、低動物蛋白、低鹽、低糖、高纖維素、高維生素的“五低兩高”特點，這符合根除現代“富貴病”的壽膳飲食結構。從

豆腐產品被仿冒 　　日前，東西湖工商部門接到蘇州某食品公司舉報：5月份開始，該公司的產品“千頁豆腐”在湖南、湖北的銷量嚴重下降。經調查發現，在湖北黃石、荊州、宜昌以及湖南岳陽、常德等地，有多家經銷商銷售該公司“千頁豆腐”，產品外包裝一模一樣，難以分辨。同時，常有武漢的保溫貨車往這些地方送貨，而進貨地點為武漢白沙洲大市場的“林海經營部”。 　　工商人員在調查中發現，漢口張公堤邊一個院子內有家工廠專門生產“千頁豆腐”，工廠從4月份就開始生產。工廠的3個防盜門每天都緊閉，白天沒有運作，晚上所有的窗簾仍全部遮掩。僅能聽見工廠機器運行的聲音，偶爾看到身穿白色大褂的人員從側門進入。 　　此后，報料人反映在漢口后湖鄉三金潭村的一處房屋里也有一家類似作坊。而讓工商人

  　　雞蛋也有假?雞蛋與雞無關，完全由化學物品合成，而且能夠以假亂真，確實讓人不得不佩服造假者創造“人造假雞蛋”的“智慧”。昨日，央視《焦點訪談》欄目曝光了人造假雞蛋的騙局，詐騙公司以教授人造假雞蛋技術為名，收取高額培訓費。一起來看看人造假雞蛋究竟是怎么一回事，吃假雞蛋對人體有什么危害。 　　人造假雞蛋的危害 　　也許有讀者是第一次聽到假雞蛋便新鮮出爐了。隨后，女“導師”還給學員傳授“心得”說：“人造蛋的材料可以在化工原料店買齊，非常方便，不少內地食店會派人來學習，以真假混合的方法做菜，賺取更高利潤。” 　　為了進一步檢驗假蛋的味道，在等待外殼風干時，記者用無殼制成品做了一頓假蛋餐。首先是煎“荷包蛋&

公務員招聘?”這兩個問題，小學生們的答案可謂五花八門。有小學生直言：“現在社會上最Good的工作就是公務員”、“想過一把當官的癮”，雷倒不少老師。 　　A 一種設想 　　仿真城市設10個行政機構 　　“天府小城”到底是個什么城市?竟然從小學生中選公務人員?初聽到這個招聘消息，家長黃明英嚇了一大跳，最終她才搞明白，原來“天府小城”是個虛幻的城市，設在占地約256畝的成都市青少年活動中心。 　　這樣一個“小城市”，有會展中心、天府廣場、總府路、春熙路等成都市地標街道。除此之外，還設置了1個市長，2個副市長以及1個市長助理。在4人的領導管理下，城市還下設10個行政機構：新聞局、文化局、教育局、警察局、衛生局、商務局等。

　　       【懷孕中】 　　產前診斷檢查(13—15次)：1000元 　　營養品(9個月)：3000元 　　防輻射服：400元 　　購置嬰兒用品：3000元 　　孕婦培訓課(2個月)：1000元 　　胎教音樂CD：100元 　　住院關系費：1000元 　　醫生紅包費：2000元 　　開銷總計：11500元     　　【生產階段】 　　住院費：普通產房50元/天×8天=400元 　　生產費(順產)：2000元 　　胎毛筆：300元 　　開銷總計：2700元 　　【產后至上幼兒園】 　　保姆費：500元/月×2個月 600元/月×34個月=21400元 　　一次性尿布：300元/月&time

寶寶性格哦，或許還比較準哦…… 　　白羊座 3.21-4.20 　　好強、積極、愛冒險，性格活潑率直 　　率真坦白、天賦聰穎加上極為好動，這是白羊孩子表現于外的形象;意志堅強的同時，容易以自我為中心。個性開朗，但有點兒小固執，不輕言放棄，且有那么一點點的自私。不耐煩他人指導，具備指導者的姿態。 　　金牛座 4.21-5.20 　　性格隨和可親近、仁慈，沉著穩重 　　對追求和諧的金牛孩子而言，他們擁有體貼、關懷他人且能管理自己的能力，能獲得朋友的信賴。具有容忍心，堅持己見近似固執。不論任何事情，都會腳踏實地去做。一切和體能相關的活動，例如運動等都會讓金牛孩子感到有趣。 　　雙子座5.21-6.20 　　聰明好學、愛發問，有時善變，難以捉摸 　　敏捷的思慮和絕佳的溝通能力，讓雙子孩子辯才無礙卻不叛逆，重視個人

 飲食調理療法，幫你度過一個健康的冬天。 　　鮮棗吃多會傷胃 　　又脆又甜的鮮棗，是營養豐富的天然“維生素藥丸”。比起干棗來，更加鮮嫩爽口，往往一吃就收不住。不過，營養學家提醒，鮮棗千萬不能吃太多，否則會傷腸胃。 　　這是因為，首先，大棗的水分含量低。大多數水果的水分含量為80%—90%，而大棗僅為67%。所以別的水果多吃點，其實大部分都是水。而大棗吃多了，“干貨”就比較多了。 　　其次，大棗的膳食纖維含量很高，明顯高于其他常見水果。大棗高達1.9%膳食纖維(尤其是不可溶的纖維素)在胃和小腸中不能被消化，少量攝入具有促進排便、預防便秘的作用，可一次大量攝入則會刺激腸胃，造成胃腸不適。大棗中的膳食纖維主要集中在皮中，棗皮是非常薄而硬的，吞入胃中之后，如果你的胃黏膜剛好有炎癥或

美贊臣奶粉里竟有一只小蟲子在蠕動。22日記者聯系美贊臣公司的銷售人員時，對方表示不便回應。 　　22日下午3時許，記者聯系了江女士。她告訴記者，美贊臣公司一直沒跟她聯系。對于美贊臣公司的態度，江女士極為生氣，“起碼應該打幾個電話，了解關心一下寶寶的健康情況吧。寶寶滿42天就需要進行常規全身檢查，我打算過幾天就帶寶寶去。” 　　由于發現蟲子后，江女士曾撥打美贊臣奶粉公司的客服熱線，之后公司派銷售人員上門檢查。根據江女士提供的電話號碼，記者聯系上該銷售人員。對方表示，對于此事，目前他們不便作出回應。而美贊臣客服熱線在此后的近2個小時，均是忙音。 　　22日晚6時許，稱不便回應的銷售人員向記者表示，他們已經向總公司反映情況，媒體有任何疑問，請直接咨詢江女士。此后記者再次聯系江女士，江女士說，銷售人員已和她聯系，并與她約定時間面

　　生肖屬鼠 　　1948、1960、1972、1984 、1996 　　生肖鼠在2011年為與太歲犯刑之年，又為犯太歲之年，運程不是很有利。古語有云：人犯太歲報禍災，運犯太歲招晦氣。子(鼠)卯(兔)相刑又屬于命書中的無禮之刑，此年對生肖鼠人來說，輕則招惹是非小人，會有恩將仇報之事，重則招來意想不到的災禍、刑罰、牢獄之災。董易林溫馨提示：生肖鼠的朋友要明眼觀人，多行善事，可以化解此年意想不到的是非和接連不斷的打擊，免于此年處于糾纏是非之中。 　　生肖鼠的流月運程 　　正月運程 　　(陽歷：2011年2月4日——3月5日) 　　干支：庚寅 　　生肖鼠的朋友在2011年的第一個月，運勢不是很理想。本月因與太歲犯刑，命宮中有眾多兇星被刑傷出來，所以這期間生肖鼠的朋友必須小心應付，面對各種挑戰。工作上會出現一些危機與

　　今年12月，寒冷的天氣讓火鍋餐飲業“熱火朝天”，可是業內人士卻自爆“家丑”，爆出廉價火鍋其實是“化學鍋”，是由飄香劑、辣椒精、火鍋紅等“偽造”而成。在“食品危機”一波未平一波又起的時代，“平安”顯得格外珍貴，家中寶貝的平安也成了媽媽們最大的心愿。這是虎寶寶們的第一個問題奶粉”多發的時代，媽媽們把目光投注到“米糊”這種既傳統又安全的中國育兒食品上。記者在育嬰網站上看到，媽媽們早已在網絡上分享各自想為寶寶準備的平安盛宴，像補鈣芝麻米糊、雞蛋米糊、魚泥米糊、胡蘿卜米糊、南瓜米糊等等。 　　記者來到深圳羅湖區某小區花園，隨機采訪了幾位推著嬰兒車曬太陽的正在閑話家常的媽媽。當問

  　　合家團圓飯 　　涼菜：五香牛肉、桶子雞、紅油帶魚、蒜泥黃瓜、姜汁拌西芹、十香如意菜 　　熱菜：竹報平安(白勺竹節蝦)、五谷豐登(腰果雞丁)、年年有余(糖醋鯉魚)、節節登高(醬燒炸排骨)、錦上添花(蟹黃西蘭花)、洪福齊天(阿五豆腐)湯羹：合家團圓羹(芝麻湯圓) 　　主食：狀元餃子(花邊餃子)、皆大歡喜(阿五炒飯)水果：什錦果盤 　　吉慶有余宴 　　涼菜：樊家鹵雞、錦珍醬鴨、五香熏魚、芥末粉皮、涼拌金針菇、蒜蓉豆苗 　　熱菜：黃金滿載(紅燒甲魚泡饃)、吉慶有余(清蒸鱸魚)、發財就手(發菜燒豬手)、玉樹金錢(菜心香菇)、喜鵲報春(脆皮炸乳鴿)、甜蜜蜜(蜜汁大棗)湯羹：金玉滿堂(鳳凰粟米羹)、發財三絲羹(發菜、雞絲、香菇) 　　主食：四季發財餃(餃子餡用發菜、青菜)、早日發達(棗饃)水果：什錦果盤 　　幸福團圓飯 　　涼

新年短信祝福語：送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是領子，如意是袖子，快樂是扣子，口袋里滿是溫暖，穿上吧，讓它相伴你的每一天！新春快樂！ 新年短信祝福語：往日金戈鐵馬，今日英姿勃發，踏平坎坷羈絆，一路朝歌彩霞；新年親人牽掛，祝愿事業騰達，富貴榮譽共享，攜手海角天涯。 新年短信祝福語：祝你一帆風順，二龍騰飛，三羊開泰，四季平安，五福臨門，六六大順，七星高照，八方來財，九九同心，十全十美。 新年短信祝福語：新的1年開始，祝好事接2連3，心情4季如春，生活5顏6色，7彩繽紛，偶爾8點小財，煩惱拋到9霄云外！請接受我10心10意的祝福。祝新春快樂！ 新年短信祝福語：春天的鐘聲響，新年的腳步邁，祝新年的鐘聲，敲響你心中快樂的音符，幸運與平安，如春天的腳步緊緊相隨！春華秋實，我永遠與你同在！ 新年短信祝福語：歲月可以褪去記憶，卻褪不去我們一路留

  　　白羊座 　　運勢短評： 　　看似機會很多，實則“水中撈月” 　　對白羊座來說這是虛實難辨的一年，別讓眼前的“海市蜃樓”蒙蔽了雙眼，沖動而為。即便成功在即，也別放松警惕，戒驕戒躁。 　　愛情運：★★★ 　　上半年的戀愛史會豐富不少，與異性相處的態度會開放隨意許多，在旁人看來多少會覺得你在四處留情。但丘比特的箭卻并未有發射之意，隨意的心態使異性對你也會只是想玩玩。下半年的感情會逐漸趨于平穩，分散的心會漸漸收攏，給感情一個平緩的思考期。 　　事業運：★★ 　　今年你在事業上的表現會像一只永遠安定不下來的猴子，看見玉米就丟了香蕉，看見西瓜就丟了玉米，最后為了去追一只兔子，又把西瓜給丟下，結果連兔子毛都抓不到。處理每件時都應專注些，雖然不會一步登天，但至少還會小有成就。 　　開

持槍證，最小持槍者只有10歲，英國內政事務特別委員會的議員要求修改英國輕武器法，并呼吁限制使用槍械者年齡，更嚴格控制槍械和其持有者的犯罪記錄。 　　內政事務特別委員會的報告顯示，在威爾士和英格蘭，共有4899名18歲以下兒童擁有持槍證，多數為來復槍。其中26名只有10歲的孩子竟也擁有持槍證。當前法律還允許更小的孩子獲得槍械。這些數字還不包括威力相對較低的氣步槍或氣手槍。 　　按英國法律，18歲以下公民無權購買或租用獵槍等輕武器，但對獲得持槍證沒有年齡限制。

產后出血、紫癜有涼血止血之效。其汁外用對皮膚潰瘍、瘙癢、 帶狀皰疹皆有效應。其霜外用對口角炎，口舌生瘡，肛裂每有效果。吃柿子，應會吃、適量吃，民間認為柿子不宜與紅薯同吃。柿子中的鞣酸易影響鐵的吸收。因而 缺鐵性貧血者不宜食。空腹食用易形成胃柿石，脾胃虛寒者忌服。          　　梨： 　　有百果之宗的盛譽，全國盛產，品種很多，有冬果梨、鵝黃梨、旱酥梨，紅肖梨、錦豐梨、京白梨、庫爾勒梨、萊陽梨、 礪山梨、馬蹄黃梨、雪花梨等。古代還將礪山梨列為宮廷貢品。中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎 補虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白質以蘇木梨最高，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物以明目梨為上，胡蘿卜素以雪花梨最高。梨的主要功 效

思考能力。”

女人天性的善良，但可別濫施于人，尤其是面對單身同事或離異老板，最好離遠點。 　　旅行伴侶 　　接到一項沒多大任務的輕松出差活動，在大呼小叫之時別忘了察看一下旅行伴侶，是否可靠和不便，莫入精心設置的陷阱，否則寧可放棄。要不，出差回到辦公室，關于你的黃段子謠言就會滿天飛。 　　長舌怨婦 　　整天東家長西家短的，對人品頭論足，樂此不疲，成為隱私的發源地、謠言中心，領導就會除掉你這個毒瘤。 　　鮮花佳人 　　每天收到男朋友或不知名朋友的鮮花誠然是一件挺有面子的事，但也不可自鳴得意。常言道三個女人一臺戲，這戲大多是對臺戲。你搶了別個女人的風頭，就會引發嫉妒，她們聯合起來就會在不知不覺中將你擠出門去。   　　血染風采 　　女人是逐利動物，點滴小利也會沉不住氣，撕破臉皮大動干戈一番，其結果是被一窩端或分而化之，各自到新部門錘煉去。

  　　女人減肥都不是單純地“為悅己者減”，不要覺得這很愚蠢。減肥是一種積極的生活態度，是善待自己的表現，把自己的形象塑造得更加理想，于自己于他人都是視覺感官上的享受。 　　2.減肥是一種享受，不是自虐 　　我們不想累死累活地在健身器械上受虐，下班休息的質量要高，選擇強度不高的有氧運動，不僅能夠讓僵硬的韌帶和肌肉得到舒展，還能再生為更充沛的精神能量。我們不會斷食，美餐需要大家來品嘗，在咀嚼食物的過程中緩解精神壓力，刺激大腦皮層，讓心情變得更好，只需把握好“七分飽”的準則。我們不以犧牲健康(健康食品)為前提，所以那些讓我們腹瀉、嘔吐、渾身無力眼發花的減肥藥請趕緊走開。 　　3.減肥不是減少體重 　　盡管體重是我們衡量減肥成效的直觀標準，但是也不要單純地以減少體重為目的。首先計算你的BM