999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

春季養生的首選佳品。肉類膽固醇含量高，吃多了，容易發胖，誘發“三高”等富貴病。 　　“多水少油” 　　季節更替帶來多風、干燥的氣候，加劇了身體水分的流失。頭痛、便秘、體重增加等癥狀都是因春燥上火所致。最簡單的排毒方法就是多喝水。每天清晨起來，喝點蜂蜜水，將有助于清洗腸道，排毒祛火。 　　“多彩少單” 　　即多吃五顏六色的食物，少吃顏色和口味單調的食物。在人體中，五臟各有所愛，如心愛紅、苦;肝愛綠、酸;腎愛黑、咸;肺愛辣、白;脾愛黃、甜。人們在飲食中，應當照顧到各臟器的愛好。

壽命。 　　如果你的家族中有長壽的先例，那么你的孩子長壽的可能性是很大的。不過，壽命也受環境因素的影響，如飲食習慣、生活環境、工作環境等，也在不同程度上左右著人的壽命。 　　2.身高。 　　研究表明，人的身高有70%取決于遺傳，后天因素的影響只占到30%。一般來講，如果父母身材較高，孩子身材高的機會為3，矮的機會為1。 　　3.胖瘦。 　　代謝率低的人就容易長胖，這是由于體形遺傳因素而決定的。如果父母體形屬于容易長胖的那種類型，孩子就容易偏胖。因此，這樣的孩子出生后，喂養上要注意營養平衡，不要吃得過多。如果父母中有一人肥胖，孩子發胖的機會是30%。如果父母雙方都肥胖，孩子發胖的機會是50%-60%。 　　4.膚色。 　　膚色在遺傳時往往不偏不倚，讓人別無選擇。它總是遵循著“相乘后再平均”的自然法則，給孩子打著父母

　　夢見懷孕可能是現實中懷孕愿望的補償 　　首先，我們來看一位女士的夢： 　　我夢見在家鄉的一個魚塘邊上，我和我愛人在散步，看見塘里有許多蝌蚪，旁邊有許多人拿著瓶子在抓蝌蚪放到里面去，我看了很羨慕，于是，我和我愛人也開始學著他們的樣子去抓蝌蚪，但是，我們怎么抓都抓不到，后來有人在旁邊對我們說，你們應該一個人拿著瓶子在一邊攔，另一個人去趕，我們按她說的去做，果然，我們也抓到了一只，那人一看到就說：咦，還是一只懷孕的蝌蚪，我聽了很高興。 　　這位做夢的女士，是一位結婚多年但一直未能懷孕的人，她和他丈夫都很想要個孩子，所以他們到處做治療或尋偏方，有一晚她做了這樣一個夢。在這個夢中，蝌蚪象征了男性的精子，而瓶子是女性生殖器卵巢的象征，而指點他們抓到蝌蚪的人也是在現實中對他們幫助的醫生或其他什么人。這類夢常出現在現實生活中真的想要生小孩或已經懷孕的女

嬰幼兒奶粉營養豐富，蛋白質含量高，而豐富的蛋白質和營養正是細菌生長和繁殖的溫床，也容易招蟲。消費者在奶粉開封后一定要注意保存。為避免奶粉受污染和變質，在奶粉開封后的保存過程中，應特別注意奶粉開封后不宜存放于冰箱中。因為多次取放，冰箱內外的溫差和濕度差別，很容易造成嬰兒奶粉潮解、結塊和變質。奶粉開封后的如何保存?開封后奶粉通 常都是室溫、避光、干燥、陰涼處儲存即可;在每次取用后，罐裝奶粉務必蓋緊塑料蓋，袋裝奶粉要扎緊袋口。為便于保存和取奶粉，袋裝奶粉開封后，最好存放于潔凈的奶粉罐內，奶粉罐使用前用清潔、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗;奶粉開封后要遵循使用時間的規定。大多數嬰兒奶粉包裝上都有明確規定，奶粉開封后1月內用完。開封后，超過一月，應丟棄不用。值得提醒的是，嬰兒奶粉包裝上的保

麻疹等疾病。   　　春季應適當食用辛溫升散食品 　　說到春節，肯定少不了要考慮“吃”的問題。春節到底食用什么東西好呢?一般說來，為適應春季陽氣升發的特點，扶助陽氣，中醫認為：“當春之時，食應減酸宜甘，以養脾壯陽。”所以，應該適當食用辛溫升散的食品，如：麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等，而生冷粘雜之物，則應少食，以免傷害脾胃。為此，推介以下三種常用藥食粥： 　　枸杞粥：枸杞子25克，粳米50克。先將粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。肝炎患者服用此粥，具有促使肝細胞再生的功效。 　　大棗粥：取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗氣味甘平，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣，少津液，身中不足，大驚四肢重，和

  　　皮膚白不白，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最后便可生成黑色素。在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，皮膚往往就較白皙。 　　使皮膚變黑的食物 　　研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由于吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。 　　使皮膚變白的食物

　　也許你用了很多護膚品，養護效果卻并不那么理想。想讓皮膚保持水潤有彈性，除了選擇合適的護膚品之外，還需要了解更多皮膚知識和護膚技巧。只有真正掌握了科學道理，才懂得如何做自己的“美容顧問”，用最簡單的方法照顧出健康的皮膚哦。 　　困惑一，為什么使用護膚品時總感覺吸收很慢，甚至有“浮”在臉上的感覺? 　　請檢查你是否因為清潔不當或寒冷、大風等刺激導致角質層過厚，阻礙我們的肌膚排出內部污垢和代謝物，更使水分和營養不能經由角質層這一輸送通道進入肌膚深層。因此注意觀察自己的肌膚狀況，適當的定期去角質是很必要的。 　　困惑二，怎么判斷自己是否需要去角質呢?多久需要做一次去角質護理? 　　洗干凈臉之后對著鏡子觀察，如果皮膚看起來還是黯沉沒有光澤，“T”字區出現毛孔膨脹或有黑頭，用

　　1、來點小吃也無妨 　　減肥并不意味著不能吃小吃，如果是選擇一些低熱量的蔬果，這樣就更加有助你減肥了。首先，蔬菜和水果不僅有助于消化，還是對抗零食誘惑的最佳方法;其次，蔬菜和水果卡路里低，品種繁多，你可以每天都吃不一樣的小吃，也不會吃膩;最后就是少吃多餐對減肥非常有幫助。選擇蔬果當小吃可以補充日常所需能量，有助于減少饑餓感，結合小吃和減少正餐的進食量，可以提高新陳代謝速度，讓你的減肥計劃又向成功邁進了一大步。 　　2、飯前多喝水 　　喝水雖然不能燃燒卡路里，但是補充足夠的水分能幫助你提高體內的新陳代謝水平，有助減肥。飯前15分鐘多喝水能增加飽腹感，降低饑餓感，這樣你就不至于在用餐的時候因為吃得過多而進食過多了。 　　3、早晨起來要補足能量 　　經過一個晚上的睡眠，你已有近8-10個小時屬于空腹狀態。為了今天的工作，補充熱量是必不可少

營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛發干枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。   　　四、牛奶服藥一舉兩得 　　有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1-2小時內最好不要喝牛奶。 　　五、用酸奶喂養嬰兒 　　酸奶是一種有助于消化的健康飲料，有的家長常用酸奶喂食嬰兒。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長，但同時也破壞了對人體有益的正常菌群的生長條件，還會影響正常的消化功能，尤其是患胃腸炎的

少兒保險以增加保障。但是，保險專家提醒，當前市場上少兒保險產品比較多，家長在投保少兒保險時應避免以下幾個誤區。 　　誤區一：少兒保險可以重復投保。由于少兒保險比成人險便宜，一些家長愿意為孩子多買幾份少兒保險，認為這樣能為孩子提供更好的保障。但是，重慶保險專家說，為防范道 德風險，保監會特別規定了未成年人身故保險金最高限額，而且少兒保險不能重復投保，因此少兒保險的身故保障達到了5萬元或10萬元即可。 　　誤區二：投保品種越全越好。現在保險公司為少兒設計的保險產品有很多，主要有重大疾病保險、醫療保險、教育儲備金保險 和意外傷害保險等幾種。“家長為孩子購買保險應‘量力而為’，最好按照意外傷害險、醫療保險、嬰幼兒重大疾病保險和教育儲備金保險的順序購買。”重慶保險 專家說，經濟實力有限的家庭可以只為孩子投保醫

　　綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 　　含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 　　酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。 　　冷飲：寒性月經病者忌飲。 　　汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外

　　1.輕薄型保濕粉底消除疲憊和瑕疵 　　不要因為痘印、斑點、膚色不均，就只鎖定質地較厚的粉底液。粉底越厚越不透氣，還容易導致皮膚變干。一只輕薄保濕的粉底不僅能讓肌膚散發出健康的光澤，其滋潤成分能讓妝容更服帖。     　　2.瞬間撫平細紋肌膚年輕不打“褶” 　　最容易暴露年齡的就是細紋。好在科技發達，即使平時保養不夠到位，也能借助神奇的瞬間平紋產品，消除細紋。還有一個簡單但并不是很持久的方法就是備一支口者喱狀的眼膠，在臉上出現小皺紋的時候，輕輕涂抹一些就ok了。     　　3.膏狀腮紅打造紅潤氣色 　　由內而外散發出的紅潤氣色是你看上去年輕至少5歲的關鍵。相比粉質腮紅，膏狀腮紅質地更滋潤，貼合性更好。只需用手指將其輕點在“小蘋果”位置并暈

面部防護先隔離 　　應對電腦傷害，電腦族每天早晨的護膚程序不能馬虎，相當重要的一步就是涂隔離霜，以幫助皮膚在電腦輻射和灰塵前建立起防護屏障。專家建議，選隔離霜可以選質地輕薄、透氣性好的產品。在涂抹前最好先使用保濕性能較好的化妝水、乳液或乳霜。 　　很多人晚上也會使用電腦。要減輕肌膚負擔，剛回家就要徹底潔膚。需要提醒的是，睡前最好再做一次潔面，徹底潔凈皮膚，以免輻射對皮膚的傷害持續一整夜。有些人認為臉上的妝保留著可以抵擋電腦輻射，因此等到上床睡覺前才洗臉，但這樣很容易長痘、長斑。   　　眼部更需額外呵護 　　長期面對電腦輻射，眼部皮膚更容易發生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等問題。專家提醒，電腦族最好能針對眼部不同的情況有針對性地選擇眼霜。給眼部按摩也很重要，正確的按摩手法可以緩解眼睛長時間面對電腦屏幕的肌肉緊張，促進眼部血液循環，

　　1、蘆筍 　　蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多余的水分，有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。 　　2、紅豆 　　可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。 　　3、胡蘿卜 　　胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 　　4、山藥 　　山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。   　　5、苦瓜 　　科學家對苦瓜所含成分

元宵節相沖，故而要小心謹慎。不得爭吵、不得燒香、不得理發、不得掃塵等。又由于兔與鼠、雞、牛、龍相沖，因此，這天也要小心與這些屬相的朋友發生口角。如果恰好是男女朋友的屬相，那么注意不要太親熱哦，否則，運勢可能會受影響。 　　2. 注意辦公室和居住屋宅風水的調理，牛年流年五黃災星在北方、二黑病星在西方，因此床頭要避開這些方位，如果床頭剛好在北邊或西邊，這天就寢要還另一頭睡覺。 　　3. 為了增加自己的桃花運，可以在屋宅的中間位置擺放粉色水晶或玫瑰花等。 　　4. 為了增加自己的財運事業運，可以在屋宅的東南方位擺放一對獅子或貔貅，注意一定要將其頭朝外擺放。 　　5. 為了增加自己的學業或提升職位，可在自己的書桌、辦公桌左側擺放文昌塔。 　　6. 香糯的元宵并非人人皆可食之。老人、嬰幼兒、大病初愈者應少吃，甚至不吃。 　　7. 燒香拜佛很重要，特

卵子質量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內荷爾蒙水平，影響卵子質量。   　　5. “卵子健康餐 　　A. 蓮肉白果粥：蓮肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。將蓮肉、白果、胡椒搗碎，和糯米一同放入沙鍋，加水適量，煮粥，空腹代替早餐。 　　B. 赤小豆粥：赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮爛后加入粳米同煮成粥，加適量白糖調味，代替早餐，每周吃1次即可。

飲食方案。試著每天吃4至6頓飯。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的飲食法，可以使你的血糖保持穩定，還能使你的食欲不致過于旺盛。可避免由于饑餓而進食過量。 　　第四天。開始準備一個飲食與運動的日記本，記下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身運動的一些情況。不要忘記把你喝下的飲料也記下。這樣就可以從你的日記本中找出你飲食習慣上的壞毛病，以便今后改正。 　　第五天。在超市購物時，要認真查看食品上的標簽，當你仔細看標簽，你也許會發現，這些食品的標明是脫脂的食品可能含有很高的糖分。這點應特別注意。此外，也應注意食品中標出的脂肪含量，專家們建議：在你每天攝入的總熱量中，脂肪的數量應少于30%。   　　第六天。開始實行喝湯減肥法。在你的中餐或晚餐，試著喝一些比較清淡的魚湯或番茄等清湯。研究證明：在每頓飯前喝一碗清湯

　　春節期間，寒假結束之前，將又是一個親子出游的好時節。開學之前，調整身心，以新的面貌再次出發;而價格相對春節期間則實惠了不少，同時也可以錯開一個人擠人的高峰。 家庭旅游而言，和不同年齡階段的孩子一起出游，應該選擇與居住地有合適空間距離、并擁有適合該年齡段孩子旅游項目的旅游目的地。一定要從孩子的興趣出發，尊重孩子的意見，為孩子選擇真正適合其興趣的旅游產品，千萬不要用自己的喜好替代孩子的興趣，硬拽著孩子到他們不喜歡的目的地。 　　對于帶著5歲以下嬰幼兒旅行的父母來說，最重要的是方便和輕松，不要選擇人多擁擠或地勢險峻的地方。所以建議選擇有直達飛機的目的地或離家近的目的地。另外，人文歷史景點也不太適合，因為那些古香古色的建筑很難讓小寶寶產生興趣。 　　而5至12歲的孩子特

宮頸糜爛致癌幾率：★★★★★ 　　宮頸炎癥、宮頸糜爛是已婚女性的常見病，很大程度都是由分娩、流產或手術操作損傷宮頸，以及產褥期、經期不衛生及細菌感染而導致的。 　　2、乳腺增生 致癌幾率：★★★★ 　　乳腺增生有多種，乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，都是乳腺的良性病變，但其中有一部分可以轉變為惡性，特別是有乳腺病家族史的女性：應該做好乳腺的定期檢查，若發現腫瘤增長迅速、變硬或乳頭溢出血性分泌物時，應盡快到婦嬰醫院診治，防止“魔鬼”偷襲。   　　3、子宮肌瘤 致癌幾率：★★★ 　　這是中年女性常見的一種婦科良性腫瘤，越來越有年輕化的趨勢。目前這種疾病的病因還不是非常清楚，但與內分泌紊亂有一定的關系。子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，也有部分人可能演變為惡性腫瘤，這樣確診為子宮肌瘤的

　　著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。 　　脫衣而睡，是享受。很多人正在進行。 　　裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用;它簡單，人人可以掌握;它舒適，人人不愿放棄。 　　裸睡者宣言 　　鄭先生，23歲。裸睡史7年。 　　我大概是高中的時候開始裸睡的。高中學習都緊張，壓力很大。一天的學習下來，我吃飯的力氣都沒了。晚上還要自習到凌晨，困得受不了的時候才鉆進被窩，第二天起來更加沒有精神。整個人懨懨的。有天晚上覺得心情很煩躁，本來躺下了，起來把衣服全都脫了又躺回去。皮膚接觸到被窩的那一剎那，一股奇妙的感覺油然而生。原來入睡的時候穿著衣服是對身體這么大的束縛，那種對比感太強烈了。那天晚上真有一種重生的感覺，睡得十分香甜。第二天起來，就像換了一個人似的，干勁十足。嘗到這個甜頭，再也不愿意放棄了，一直到現在。 　　李女士，家庭主婦，45歲。