寶寶一個(gè)人睡對(duì)寶寶有什么好處呢?其實(shí)，寶寶漸漸大了，媽媽都會(huì)意識(shí)到要讓寶寶一個(gè)人睡覺(jué)。但是寶寶一個(gè)人睡覺(jué)究竟有什么好處呢，下面就讓育兒專(zhuān)家給你講解。

　　零歲寶寶育兒專(zhuān)家分享現(xiàn)在很多小孩都會(huì)和爸爸媽媽同睡一起，這也逐漸變成了一種依賴(lài)，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子已經(jīng)上幼兒園，這時(shí)，家長(zhǎng)也逐漸意識(shí)到要和寶寶分開(kāi)睡了，這樣可以培養(yǎng)孩子一個(gè)人睡的習(xí)慣，雖然聽(tīng)起來(lái)好像很簡(jiǎn)單，但真正做起來(lái)卻很難，零歲寶寶專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)常常是爸爸媽媽拗不過(guò)自己的軟心腸，受寶寶的哭鬧影響而中途放棄。雖然培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立，是成長(zhǎng)過(guò)程中重要的發(fā)展目標(biāo)，但這與孩子有沒(méi)有獨(dú)睡其實(shí)并沒(méi)有非常密切的關(guān)系。或許爸爸媽媽?xiě)?yīng)該思考的是，孩子為何恐懼?為何焦慮?為何不想與爸爸媽媽分開(kāi)?這就牽涉到培養(yǎng)寶寶獨(dú)睡習(xí)慣時(shí)的具體方法，下面零歲寶寶育兒專(zhuān)家介紹的四條建議或許對(duì)你會(huì)有幫助。

　　1.讓寶寶聽(tīng)見(jiàn)你帶有保證性的聲音。要讓寶寶自己睡，首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是4-6個(gè)月的寶寶，對(duì)父母的離去或獨(dú)自一人也會(huì)產(chǎn)生緊張情緒。這時(shí)候，無(wú)論爸爸媽媽在家里的哪一處，都要讓寶寶聽(tīng)見(jiàn)你帶有保證性的聲音，讓他清楚地知道你就在附近，沒(méi)有丟下他不管。這樣的安全感，可以給寶寶增添自己睡的勇氣和信心。

　　2.為寶寶找個(gè)娃娃做朋友。2-3歲的孩子，是真正可以開(kāi)始學(xué)習(xí)自己睡的階段。但這個(gè)年齡的孩子會(huì)無(wú)端對(duì)某些事物感到害怕，更不要說(shuō)獨(dú)自面對(duì)一個(gè)大房間了。這時(shí)候，爸爸媽媽可以為寶寶找些娃娃做朋友，跟他說(shuō)這些朋友會(huì)愛(ài)護(hù)他、保護(hù)他的;同時(shí)給寶寶留一盞小燈，開(kāi)著房門(mén);當(dāng)孩子做惡夢(mèng)驚醒時(shí)，不要輕易將他帶到大人的房間，而應(yīng)該陪寶寶留在自己的房間里平靜下來(lái)，幫寶寶明白自己的房間是最安全的。

　　3.晚安儀式。孩子鬧起情緒來(lái)，想讓他很平和、很安靜地去睡覺(jué)簡(jiǎn)直不可能。該怎么讓寶寶睡前不弄得象打仗呢?首先，要將睡眠時(shí)間確定一個(gè)常規(guī)時(shí)間;之后，可以想些安詳、平靜的就寢儀式來(lái)幫助寶寶入睡。例如：講故事，聽(tīng)輕音樂(lè)，跟寶寶說(shuō)晚安，跟娃娃說(shuō)晚安，跟爸爸媽媽說(shuō)晚安。這樣的儀式能讓寶寶有更多安全感，覺(jué)得他做的事是固定而可預(yù)期。輕松舒緩的氛圍，容易引起寶寶想睡覺(jué)的心情。

　　4.爸爸媽媽需要克服自己的擔(dān)心。或許你早已為寶寶準(zhǔn)備好了屬于他的小床，只是還下不了決心讓寶寶自己睡，總是自己替寶寶擔(dān)著許多心。那么剩下的問(wèn)題是：爸爸和媽媽之間該討論一下了，試著讓寶寶自己睡吧。給寶寶信心，相信他能在夜里睡好。只要你們有所準(zhǔn)備，即使孩子獨(dú)睡時(shí)臨時(shí)出現(xiàn)些問(wèn)題也能有應(yīng)對(duì)的心理準(zhǔn)備和方法了。

　　5.睡前講故事。當(dāng)寶寶躺在床上之后，講個(gè)故事給他聽(tīng)，這樣寶寶能夠變得更穩(wěn)當(dāng)，更容易入睡。久而久之，等寶寶習(xí)慣了這種睡前儀式后，他就會(huì)明白，大人說(shuō)完故事后就該睡覺(jué)了。

　　6.父母態(tài)度要堅(jiān)定

　　在訓(xùn)練寶寶獨(dú)睡的時(shí)候，最怕的就是父母態(tài)度不一，而且難以持之以恒。要知道，寶寶一直在很仔細(xì)地觀察父母的態(tài)度。如果父母態(tài)度不堅(jiān)定，寶寶一哭鬧就想放棄獨(dú)睡，那么以后讓寶寶獨(dú)睡就更困難。

　　因此，即便寶寶一開(kāi)始對(duì)獨(dú)睡的反抗很強(qiáng)烈，即便他一次一次地要回到父母身邊，零歲寶寶專(zhuān)家建議家長(zhǎng)仍舊要溫柔而堅(jiān)定地把他“趕”回去，要讓他明白，父母肯定會(huì)堅(jiān)決地執(zhí)行這個(gè)做法。