7個月的寶寶吃什么輔食？七個月大的寶寶已經開始長出乳牙，舌頭的活動功能也逐漸增強。所以對這個時期寶寶的喂養也有了一定的要求和難度。除了母乳，還可以適當給寶寶加點輔食，迎合寶寶生長發育所需要的營養物質。

　　有母乳吃的寶寶該繼續喂母乳，吃牛奶的寶寶也要繼續吃牛奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養平衡：

　　①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。

　　②蛋白質：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、干酪、豆類等等。

　　③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。[如何選購水果?

　　④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅干、面包等等。

　　那應該如何添加呢?

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐

　　餐次：每4小時一次

　　上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8:00喂蒸全蛋1個，溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30～60克，白開水50～100毫升;12:00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量1/3

　　下午：14:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　夜間：20:00喂米粉30～60克，溫開水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升

　　備注：魚肝油每天1次，每次400μ