十個月的寶寶添加輔食應(yīng)該逐步向規(guī)律的飲食習(xí)慣出發(fā)，乳牙已經(jīng)萌出四顆，消化能力也逐漸增強。這個階段的寶寶的喂養(yǎng)可以形成一定的規(guī)律性。看看小編推薦的十個月寶寶一天的營養(yǎng)輔食餐單吧。

　　主 食：母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

　　餐次及用量：

　　母乳、或奶粉及其他主食喂養(yǎng)次數(shù)與9個月相同，只是在下午6時喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等， 這樣做是為再次減少喂奶次數(shù)作好準備，比如將喂奶次數(shù)減為3次/日

　　輔助食物：

　　1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時

　　2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次

　　3、嫩豆腐、魚松等，1～2湯匙，可在下午6時添加

　　具體——

　　早上6∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)

　　上午8∶00 果汁：鮮橙汁或番茄汁180毫升

　　上午10∶00 營養(yǎng)米粉：雞蛋米粉40克，雞蛋黃20克，白糖適量;小兒魚肝油滴劑

　　中午12∶00 肉末豬肝粥：大米15克，剁碎豬瘦肉或豬肝10克

　　下午2∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)

　　下午6∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升);新鮮果泥或蔬菜泥20克

　　晚上8∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升)