十個月的寶寶添加輔食應(yīng)該逐步向規(guī)律的飲食習(xí)慣出發(fā),乳牙已經(jīng)萌出四顆,消化能力也逐漸增強。這個階段的寶寶的喂養(yǎng)可以形成一定的規(guī)律性。看看小編推薦的十個月寶寶一天的營養(yǎng)輔食餐單吧。
餐次及用量:
母乳、或奶粉及其他主食喂養(yǎng)次數(shù)與9個月相同,只是在下午6時喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等, 這樣做是為再次減少喂奶次數(shù)作好準備,比如將喂奶次數(shù)減為3次/日
輔助食物:
1、水、果汁、鮮水果等,任選1種,120克/次,上午10時
2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
3、嫩豆腐、魚松等,1~2湯匙,可在下午6時添加

具體——
早上6∶00 母乳哺喂20~25分鐘(或給配方奶250毫升)
上午8∶00 果汁:鮮橙汁或番茄汁180毫升
上午10∶00 營養(yǎng)米粉:雞蛋米粉40克,雞蛋黃20克,白糖適量;小兒魚肝油滴劑
中午12∶00 肉末豬肝粥:大米15克,剁碎豬瘦肉或豬肝10克
下午2∶00 母乳哺喂20~25分鐘(或給配方奶250毫升)
下午6∶00 母乳哺喂20~25分鐘(或給配方奶250毫升);新鮮果泥或蔬菜泥20克
晚上8∶00 母乳哺喂20~25分鐘(或給配方奶250毫升)
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