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11個月寶寶食譜推薦:蛋黃醬配可樂餅

2015年08月10日 17:39出處:親親寶貝網(wǎng)作者:cy閱讀次數(shù):638
今天小編給媽媽們介紹一款簡單營養(yǎng)有好吃適合11個月以上寶寶食用的甜品-蛋黃醬配可樂餅。但餅在煎制的過程中媽媽們一定要有耐心哦!

蛋黃醬配可樂餅1

蛋黃醬配可樂餅的制作方法:

原料:中筋面粉,土豆,黃瓜,胡蘿卜,蛋黃醬

蛋黃醬配可樂餅2

1.先將新鮮蔬菜洗凈去皮。


蛋黃醬配可樂餅3

2.再將其蔬菜擦成絲。

蛋黃醬配可樂餅4

3.將鍋內(nèi)的清水燒開。

蛋黃醬配可樂餅5

4.把三絲倒入熱水中焯熟。

蛋黃醬配可樂餅6

5.將三絲撈起放入碗中加入適量的面粉并攪拌。

蛋黃醬配可樂餅7

6.把不粘鍋放上灶,將鍋預(yù)熱倒入食用油。

蛋黃醬配可樂餅8

7.用勺子填滿一平勺放入熱鍋中。

蛋黃醬配可樂餅9

8.在煎的過程中用勺子把餅壓平壓薄。

蛋黃醬配可樂餅10

9.新鮮可口的可樂就好了。

蛋黃醬配可樂餅11

10.最后淋上蛋黃醬。

蛋黃醬配可樂餅12

蛋黃醬配可樂餅的營養(yǎng)價(jià)值:

1.黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。

2.黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外,黃瓜還可美容:黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對皮膚較黑的人效果尤佳。

食用禁忌:

1、黃瓜、花生搭配,易引起腹瀉

2、黃瓜與辣椒、芹菜搭配,維生素c被破壞。

3、黃瓜中含有一種維生素C分解酶,而日常生活中,黃瓜生吃的比較多,這個時(shí)候它所含的維生素C分解酶保持一定的活性,如果與維生素C含量豐富的食物,如辣椒等同食,黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其他食物的維生素C,雖對人體沒有危害,但會降低人體對維生素C的吸收。

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