學齡前兒童不可多吃的9種食物
2013年01月09日 17:26閱讀次數：98
學齡前寶寶正處于發育的最佳時期，因此學齡前兒童一定要注意飲食。那么在學齡前階段什么食物最好不要多吃嗎?以下親親寶貝小編為你列舉!
學齡前寶寶正處于發育的最佳時期，因此學齡前兒童一定要注意飲食。那么在學齡前階段什么食物最好不要多吃嗎?以下親親寶貝小編為你列舉!
肥肉
魚及肉類的肥肉部分，對消化器官功能還未發達的小朋友來說是一個負擔。不只肥肉，炒菜時用油量也不可過多。
冷凍食品
青豆仁、蔥油餅、雞塊等冷凍食品，因為方便，常被拿來當成配菜、點心，但加工食品可能含有不利身體健康的添加物，應當謹慎選擇。
咖啡和可樂
咖啡因相當高的咖啡和可樂、碳酸汽水等刺激性飲料，要當心孩子喝成上癮。在味覺相當發達的幼童時期，要養成孩子喝水的習慣。
速食
小朋友需要鍛煉味覺和咀嚼能力，盡量不要給孩子吃素食。纖維少、高鹽高油的速食，每日最好限定熱量在150-200kcal(千卡，熱量單位)。
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