在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天，加班熬夜已經(jīng)成為了年輕人的習(xí)慣。這時(shí)候少不了一杯咖啡或濃茶，但是想要懷孕的你最好遠(yuǎn)離這些含有咖啡因的飲料了喔。

　　計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻L(zhǎng)期大量飲用咖啡，可以使心律加快，血壓升高，不僅易患心臟病，而且還會(huì)降低受孕幾率。孕前影響優(yōu)育的營(yíng)養(yǎng)和飲食

　　咖啡因會(huì)影響優(yōu)育嗎

　　在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)壓力日益加大的環(huán)境下，很多年輕人養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，往往加班到深夜，就喝上一杯濃濃的咖啡或者濃茶。如果你打算懷孕，從現(xiàn)在開始最好就不要再喝這些含有咖啡因的飲料了。

　　這是因?yàn)樵诳Х群筒枞~里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮物質(zhì)，如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用，大多數(shù)人不僅會(huì)患上失眠癥，而且還會(huì)增加胰腺癌的發(fā)病率。

　　如果長(zhǎng)期飲用咖啡，還可能影響女性生理變化，在—定程度上可以改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育，同時(shí)對(duì)男性生育也有一定影響。

　　計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻L(zhǎng)期大量飲用咖啡，可以使心律加快，血壓升高，不僅易患心臟病，而且還會(huì)降低受孕幾率。

　　所以，建議計(jì)劃懷孕的夫妻：

　　●盡量建立良好的作息時(shí)間。

　　●以新鮮果汁或蔬菜汁代替咖啡和濃茶。