一場雨后氣溫驟降，南方的冬季突然就到了。寶寶的抵抗能力遠遠不如大人，氣溫稍變，一個不適應難免容易生病。如何才能讓寶寶健康度過這個冬天，是每一個爸爸媽媽都必須思考的問題。

　　首先，要提高孩子的免疫力。免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，同一種病菌再次入侵寶寶體內，免疫系統就可以很快將其消滅。如何提高免疫力呢?在孩子的飲食上必須均衡安排，才能夠正確的提高孩子的免疫力。

　　美廬專家指出，要想提高孩子的抵抗力，必須通過合理的膳食安排來調整和增強。冬季寶寶首先應以熱食為主，勤喝水，忌生冷。冬季適合養生，在這個季節補充維生素更加容易增強孩子的抵抗力。除了常見的大白菜以外，還應當選擇白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、青蒜苗、芹菜等，可多吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。也可多吃一些酸味水果等，補充因進食蔬菜不足而造成的維生素缺乏。

　　有些爸爸媽媽認為，冬季寶寶更加需要高蛋白和高脂肪的食物才能抵御寒冷天氣，但其實不然，這是一個誤區。現代科學研究證實，在寒冷氣候下，寶寶機體的內分泌系統也被調動起來，使寶寶的產熱能力增加。因此，冬季寶寶所需的能量與其他季節差距并不大，所以不要盲目給寶寶吃過多高蛋白、高脂肪食物，以免給寶寶的身體帶來負擔。

　　其次，無機鹽在人體中的作用也是不可忽略的，無機鹽對組織和細胞的結構很重要，可以維持細胞內的酸堿平衡，調節滲透壓，維持細胞的形態和功能。有醫學研究表明，如果缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，所以有些媽媽在孩子的飲食中一點鹽也不放是很不科學的。要幫助寶寶抵御寒冷，又不想寶寶吃太多鹽，建議媽媽在冬季多讓寶寶喝粥。美廬專家表示，“冬季喝熱粥，特別有利于寶寶吸取熱量和營養”。寶寶腸胃功能較弱，而因為熬煮的時間長，粥里的營養物質可充分析出，所以粥不僅營養豐富，還易于腸胃消化吸收。

　　美廬專家還提醒爸爸媽媽們，冬季還需補充充足的鈣，鈣的最佳來源是乳制品。美廬奶粉優化了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質的比例，嚴格按照母乳的鈣磷比例為2：1進行配比。同時還添加了母乳同等含量的免疫因子、益智因子，幫助寶寶提高自身的腸活力、腦動力、免疫力三大系統，是提高寶寶免疫力，為寶寶補充鈣鐵吸收的主力軍。