圣元營養專家提醒廣大媽媽在給寶寶添加輔食的時候，一定要謹遵某些原則。這樣才能保證寶寶健康飲食，健康成長，圣元營養學家也針對輔食添加原則，給出廣大媽媽幾點建議。

　　首先圣元專家認為，寶寶輔食要從一種到多種，不可一次給寶寶添加好幾種輔食，那樣很容易引起不良反應。開始只添加一樣，如果3~5天內寶寶沒有出現不良反應，排便正常，可以讓寶寶嘗試另外一種。

　　其次圣元專家支持，食物要從流質到固體，按照流質食品——半流質食品——固體食品的順序添加輔食。圣元專家提出如果一開始就給寶寶添加固體或半固體的食品，寶寶的腸胃無法負擔，難以消化，會導致腹瀉。

　　第三圣元專家提醒，量要從少到多，可以一開始只給寶寶喂一兩勺，然后到四五勺，再到小半碗。剛開始加輔食的時候，每天喂一次，如果寶寶沒有出現抗拒的反應，可慢慢增加次數。

　　第四圣元專家強調，寶寶不宜久吃流質食品，如果長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，會使寶寶錯過咀嚼能力發展的關鍵期。咀嚼敏感期一般在6個月左右出現，從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。

　　第五圣元奶粉專家指出，輔食不可替代乳類，有的媽媽認為寶寶既然已經可以吃輔食了，從6個月就開始減少寶寶對母乳或其他乳類的攝入，這是錯誤的。這時寶寶仍應以母乳或牛奶為主食，輔食只能作為一種補充食品，否則會影響他健康成長。

　　第六在圣元專家看來，遇到不適即停止，給寶寶添加輔食的時候，如果寶寶出現過敏、腹瀉或大便里有較多的黏液等狀況，要立即停止給寶寶喂輔食，待恢復正常后再開始(過敏的食物不可再添加)。

　　圣元奶粉專家認為最重要的是，不要添加劑，輔食中盡量少加或不加鹽和糖，以免養成寶寶嗜鹽或嗜糖的不良習慣。更不宜添加味精和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負擔，損害腎功能。

　　最后圣元營幼兒營養學家任務，保持愉快的進食氛圍，選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂輔食，當寶寶表示不愿吃時，不可采取強迫手段。給寶寶添加輔食不僅僅為了補充營養，同時也是培養寶寶健康的進食習慣和禮儀，促進寶寶正常的味覺發育，如果寶寶在接受輔食時心理受挫，會給他帶來很多負面影響。