秋天是一個大家都喜歡的季節(jié)，不但是因為秋天是一個收獲的季節(jié)，秋高氣爽的天氣使人的心情也特別的好。國慶中秋相約而至，真是旅游的黃金時刻，在這樣的季節(jié)，孕媽媽就有想出去游玩的沖動，那么孕媽媽出游有哪些需要注意的事項呢?

　　一、在旅行前一定要先做好旅行計劃，不要讓自己和胎兒太勞累。要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

　　二、要提前關(guān)注出游目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，多備無患。明一奶粉育兒專家提示：相對而言，旅游景點多依山傍水，氣溫稍低，要預防感冒;鞋以平底鞋為佳;攜帶腹帶與彈力襪可減輕旅途中的不適。

　　三、出行前要做好檢查：如果出門時正趕上做孕期檢查，孕婦應及時在當?shù)蒯t(yī)院檢查，而不應等回來以后再補，這樣做便于掌握健康情況。明一奶粉育兒專家提示：回到住地以后，也要到指定醫(yī)院再查一次，并把在外地時的檢查結(jié)果告訴產(chǎn)科醫(yī)生。

明一奶粉育兒專家：孕媽媽出游有哪些需要注意的事項

　　四、飲食方面，避免吃生冷、質(zhì)量無保證的食物，以免造成消化不良、腹瀉等身體不適;同時多喝開水，多吃水果。明一奶粉育兒專家提示：任何時候一定要保證充足能量和營養(yǎng)，可隨身攜帶一些富含營養(yǎng)的食品，如巧克力、牛肉干或肉松，彌補路途中饑餓或旅館飯菜營養(yǎng)供應不足。

　　五、交通工具一定要選擇安全舒適的：孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途公共汽車，盡量避免跟隨團隊觀光旅行。明一奶粉育兒專家提示：如果你是乘坐私家車做長途旅行，最好一兩個小時停車一次，下車步行幾分鐘，活動活動四肢，這樣有助于孕婦的血液循環(huán)。

　　六、孕婦一定要有人照顧，不宜單獨出游。最好有丈夫、親人或好友全程陪同。一方面當孕婦身體不適的時候有人可以照顧，另一方面可以隨時調(diào)整行程，不但降低旅游的風險，而且有了親朋好友的陪伴，也可以彼此分享旅游當中的點點滴滴。明一奶粉育兒專家溫馨提示：在風景區(qū)游玩時，丈夫一定要隨時了解離妻子身邊最近的洗手間，因為孕媽媽容易尿頻。

　　七、住的方面，最好提前預訂房間，注意清潔，保證良好的通風，同時安排好自己的時間。明一奶粉育兒專家提示：孕婦安排時間要寬松一些，保證充分的休息和睡眠。

　　明一國際秉承“嬰以食為康，一切為了孩子”的企業(yè)理念，時刻關(guān)注寶寶的健康成長。讓天下寶寶健康聰明一路領(lǐng)先，讓天下媽媽放心、安心，是明一人永恒不懈的追求!