原標(biāo)題：五維賴氨酸：寶寶免疫力下降怎么辦？

每個孩子都是媽媽的心肝寶貝，寶寶具有天生的免疫力，母乳同樣給孩子帶來強(qiáng)大的免疫力，孩子在6個月以內(nèi)一般不會生病，但是隨著生長發(fā)育的需要，營養(yǎng)素需求量的增大，戒斷母乳后家長輔食添加不當(dāng)，導(dǎo)致孩子免疫下降，如果給孩子提供的營養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)偏食挑食后，孩子也會出現(xiàn)免疫力下降問題。

注意多喝水，并不是渴了才喝水，飲水最好飲白開水，喝水能保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。飲水對于胃腸健康有益，能夠保護(hù)腸道濕潤，能夠加速新陳代謝，讓寶寶產(chǎn)生饑餓感，能夠促進(jìn)食物營養(yǎng)吸收，從而提高免疫力，胃腸道系統(tǒng)也是免疫系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)。

孩子在4—6個月可以逐漸添加輔食，讓孩子認(rèn)識更多的食物，體會不同的味道，均衡飲食，注意搭配能夠增強(qiáng)寶寶抗病能力。寶寶剛斷奶時，給寶寶吃容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當(dāng)加1-2 次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

五維賴氨酸

不能忽視孩子到戶外運(yùn)動的重要性，讓寶寶多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對于剛出生7、8個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法，稍微大一點(diǎn)的寶寶每天運(yùn)動1.5小時為宜，經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病。

建議給孩子冷水洗臉，能夠提高孩子免疫力，注意隨時給寶寶增減衣服，保證寶寶有充足的睡眠，傳染病流行期間，盡量不帶寶寶去公共場所，以減少感染機(jī)會，如果必要出行要帶口罩，做好防護(hù)，一定要讓寶寶參加全程全量的計(jì)劃免疫中去，注射疫苗增加抗體。適當(dāng)為寶寶減壓，教給寶寶放松的技巧，適當(dāng)安排活動，別讓壓力壓垮寶寶。如果免疫力下降的表現(xiàn)比較明顯還是要及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。