原標題：小嬰兒什么時候吃鹽比較好？吃鹽太早有弊無利，家長盡量再等等

現在我們走在超市里會發現，

貨架上的寶寶輔食種類可謂是越來越多，

而這種變化也反映了年輕父母對嬰兒輔食的關注，說明家長們正在以更正確的喂養方式來養育寶寶。

其實，剛開始添加輔食的時候，家長不需要考慮太多問題，所以總體來看還是比較簡單的，但隨著寶寶月齡的增長，

是否要往輔食里加鹽就成了寶爸寶媽們需要考慮的問題。

在給孩子吃鹽的問題上，老人和年輕人其實一直存在分歧

在很多老一輩的觀念里，鹽是一個“好東西”，能讓寶寶更有食欲，所以對寶寶的身體發育進程也有益處，因此很多老人在帶孩子時，

并不會特別注意孩子每天吃了多少鹽。

但是年輕父母往往會選擇采取更正確的育兒知識，了解寶寶過早吃鹽是非常不可取的，因此

會單獨給寶寶做清淡的輔食

，盡量讓他們能夠吃到食物的原味。

所以在帶孩子時，我們常常能聽到老人氣憤地說：“以前的孩子六個月就吃鹽了，不也長得活蹦亂跳嗎？”，而一旁是無可奈何的年輕父母們，兩代人就這樣在孩子吃鹽的問題上僵持不下。

吃鹽太早對孩子有弊無利，建議家長盡量再等等

寶寶輔食一般來說最好是少糖無鹽的，過早地接觸鹽，不僅不利于寶寶良好飲食習慣的形成，也會對孩子身體帶去負擔，可以說是有弊無利。

但問題是，寶媽們由于缺乏經驗，

可能會忽略這些細微的注意事項

。不過，在寶寶攝鹽量的問題上，我們必須要格外關注，因為孩子過早或者過晚其實都不好。

●不利于孩子的味覺發育

新生兒寶寶的味覺相較于成年人來說會更加敏感，

他們其實并不抗拒品嘗各類食物的原味。

相反，若家長過早讓小寶寶品嘗到鹽的味道，反倒會令他們出現重口的情況，不利于他們的味覺發育。

●容易引起寶寶挑食的壞習慣

一般來說，成年人炒菜加鹽是為了增添飯菜的口感，

一旦寶寶習慣了這種味道

，就很難回歸食物本身的味道，養成偏好重口，拒絕清淡的飯菜的飲食習慣。

●對小朋友的身體是種負擔

小嬰兒的身體仍處在發育階段，食鹽過多會給寶寶較為柔弱的身體帶來負擔，如果攝入過多的話，就可能會影響其他功能常運行。

小嬰兒到底什么時候吃鹽比較好？寶媽們要抓住“關鍵期”

一般來說，小嬰兒在吃奶的時候，母乳和配方奶中所具備的納，足以滿足孩子正常的需求，所以對于小月齡的寶寶來說，

吃鹽反倒成了件“畫蛇添足”的事情。

而當寶寶在一歲之后，我們其實就已經可以適當給小朋友的食物中，逐漸增添鹽分了，因為此時奶與輔食中的“能量”，已經不能滿足小朋友們的身體需求。

但是在這一飲食關鍵期，

寶寶飲食應仍以清淡為主

，放鹽時最好在即將出鍋時輕輕撒一點，這樣既不會影響寶寶對食物味道的感知，也讓他們有適應的過程。

育兒小貼士：吃鹽是件需要“循序漸進”的事情

鹽作為一種調味品，對寶寶的身體來說十分陌生，因此我們在給孩子吃鹽時，要遵循由少至多的漸進過程。

起初稍微放一點讓他們嘗試接受味道，等到2歲左右逐漸增加到1-2g左右即可。

每日一問

：你家寶寶多大開始吃鹽的？