原標(biāo)題：“羨慕”別人產(chǎn)后身材恢復(fù)的好，可能是4個(gè)原因，你做到也可以

現(xiàn)在抖音和快手是非常火的一個(gè)app，而我們?cè)谒⒍兑艋蛘咚⒖焓值臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)看到有些媽媽，就算生完孩子了。身材依然是特別的好。這讓不少的人都特別的羨慕，因?yàn)橛行┤嗽?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yq/hyzb/20130620_266614.html" title="懷孕" class="innerlink" target="_blank">懷孕之后變胖了很多而產(chǎn)后就會(huì)變得更胖了。根本沒(méi)有變瘦的跡象，其實(shí)產(chǎn)后身材恢復(fù)的好，可能跟這4件事有關(guān)。如果你做到了或許也可以變瘦。

1、是否是母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，但是同時(shí)母乳喂養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)作用也是非常大的。而媽媽能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，身材就會(huì)很容易瘦下來(lái)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的過(guò)程中會(huì)消耗掉體內(nèi)過(guò)多的熱量。所以說(shuō)母乳喂養(yǎng)能夠幫助產(chǎn)婦的身材恢復(fù)。同時(shí)還能保持孩子的營(yíng)養(yǎng)充足。

2、月子坐的是否舒心

其實(shí)這和坐月子時(shí)的心態(tài)也有一定的關(guān)系，有很多女性在坐月子的時(shí)候，心態(tài)都不是特別好，這是由于體內(nèi)的激素變化，以及身邊的環(huán)境變化所導(dǎo)致的。而且在這個(gè)時(shí)候，對(duì)于一些事也特別的敏感，其實(shí)在這個(gè)時(shí)候一定要調(diào)整好自己的情緒，不然的話月子做得不順心的話，你的身材可能也會(huì)有一定的變化。

3、是否有人幫助帶孩子

其實(shí)在寶寶出生之后，這段時(shí)間真的是非常折磨人的，但是如果媽媽依然沒(méi)有人幫助你的話，你就會(huì)感覺(jué)特別的累。這樣時(shí)間久了就不得不瘦下來(lái)了。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在這個(gè)時(shí)候老公是需要工作的，所以孩子只能自己帶了，但是有一部分人可能會(huì)家里的老人幫助帶，這樣就會(huì)更加輕松一點(diǎn)，所以就會(huì)比較胖了。

4、減肥觀念

其實(shí)這還跟個(gè)人的觀念有一定的關(guān)系，有很多人一直特別注重自己的身材，無(wú)論是在懷孕期間還是在懷孕之后都會(huì)適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且控制好自己的體重。進(jìn)行合理的飲食，這樣的話，相信很快就可以瘦下來(lái)了。

今天小編要分享的內(nèi)容就到此結(jié)束了，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭詈蟾兄x大家的閱讀和對(duì)小編的支持。