秋季媽媽們擔(dān)心寶寶們因天氣轉(zhuǎn)涼而生病，不妨試試可以增強(qiáng)體質(zhì)的兩款粥，讓寶寶們喝出健康好體魄。

　　菊花粥的做法

　　主料：粳米50克，菊花10克

　　調(diào)料：冰糖30克

　　口味：清香味

　　做法：先將粳米、冰糖加水500毫升，煮至米開湯末稠時(shí)，調(diào)入菊花末(曬干磨碎)，改文火稍煮片刻，待粥稠停火，蓋緊悶5分鐘待服。

　　功效：給寶寶吃，有清肝去熱的作用。對秋天風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛的寶寶有較好的治療功效。

　　松仁粥的做法

　　主料：松子仁30克，粳米100克，精鹽少許。

　　做法：

　　1.將松子仁打破，取潔白者洗凈，瀝干水，研爛如膏，待用。

　　2.把煮鍋中加清水適量，放入送子膏及粳米，置于火上煮，燒開后改用中小火煮至米欄汁粘時(shí)，點(diǎn)入少許精調(diào)味，即可食用，每日可食用1-2次。

　　功效：可幫助津傷液燥而致便秘的寶寶通便。