夏季吃什么開胃 夏季開胃食譜推薦
2013年02月08日 13:10閱讀次數：351
夏季天氣太炎熱，氣溫特別高，很多朋友都不想吃飯，很多東西都吃不下。但是要維持每天人體所需，需要攝入足夠的營養。小編推薦幾款健胃消食的湯品，讓大家在夏季開開胃。
夏季天氣太炎熱，氣溫特別高，很多朋友都不想吃飯，很多東西都吃不下。但是要維持每天人體所需，需要攝入足夠的營養。小編推薦幾款健胃消食的湯品，讓大家在夏季開開胃。
開胃羅宋湯
材料
番茄4個，火腿肉一小塊，高麗菜一片，洋蔥三分之一個，玉米粒、豌豆、胡蘿卜少量。
做法
1、將所有材料洗凈，除番茄外全部切丁;
2、起油鍋將切丁的材料(除豌豆和玉米)一起下鍋翻炒3-5分鐘盛出備用;
3、將番茄剝皮(用調羹在表面輕輕刮一遍會好剝一點)切碎，放入油鍋內(油不用太多)慢慢翻炒至出水成泥，倒入全部材料，加適量開水煮開后轉小火燉20分鐘左右即可(如果想要豌豆顏色看上去翠綠一點，可以遲10分鐘再加)。
濃香姜汁開胃茶
生姜100克,紅棗10只,紅糖75克,水500ml.
做法
1. 生姜洗凈切片，紅棗洗凈切碎備用。
2. 將生姜片、切碎的紅棗、水500ml、紅糖75克放入鍋內。
3. 開大火燒煮，鍋開轉入中小火約煮一個小時即可。
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