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夏至養生涼拌：涼拌萵筍

2013年06月06日 23:44閱讀次數：619
夏至到來，氣溫上升，炎熱的天氣使人體的食欲不佳。這個時候熱騰騰的東西都不受人們的歡迎，不妨試試涼拌菜，小編推薦涼拌萵筍。

　　夏至到來，氣溫上升，炎熱的天氣使人體的食欲不佳。這個時候熱騰騰的東西都不受人們的歡迎，不妨試試涼拌菜，小編推薦涼拌萵筍。

　　配料：鮮萵筍350克，蔥、香油、味精、鹽、白糖各適量。

　　做法： 萵筍洗凈去皮，切成長條小塊，盛入盤內加精鹽攪拌，腌1小時，潷去水分，加入味精、白糖拌勻。將蔥切成蔥花撒在萵筍上，鍋燒熱放入香油，待油熱時澆在蔥花上，攪拌均勻即可。

　　功效： 利五臟，通經脈。

夏季養生涼拌：涼拌萵筍

 

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