夏季涼茶怎樣喝？
2014年04月17日 14:16閱讀次數：225
涼茶具有消暑解讀、明目清火的功效，比較多朋友喜歡夏季飲用。但是夏季飲用涼茶要根據個人體質選擇喔。夏季喝涼茶有什么禁忌呢？
涼茶具有消暑解讀、明目清火的功效，比較多朋友喜歡夏季飲用。但是夏季飲用涼茶要根據個人體質選擇喔。夏季喝涼茶有什么禁忌呢？
一忌苦寒
苦寒涼茶傷及肺和腎，特別是女性本就身體虛弱一些，不能受寒涼，常喝苦寒涼茶容易脾胃失調、腎虛體弱，再想調理就很困難了;
二忌過量
涼茶含有中藥成分，古語說是藥三分毒，喝多了必然傷脾胃。長年累月的飲用，會破壞脾胃平衡，降低腸胃免疫力，更容易發生胃腸、呼吸道感染;
三忌當藥
涼茶清火不假，但是如果您有個便秘、起痘、嗓子疼，都覺得是上火癥狀就喝涼茶，可能錯誤認為了病因，耽誤了病情;
四忌當水
小編身邊也有不少童鞋，白水喝不下去，一定要有味道才行。即使是如此小編也要提醒大家，白開水是最好的消炎藥。涼茶只能偶爾作為飲料少許飲用，當成水過量喝，身體可是吃不消的!
夏天的確是個上火煩躁的季節，但是女性朋友也一定要根據自己的實際情況清熱去火，千萬不能拿健康作抵押。
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