1、花茶

　　取三克洋甘菊或者迷迭香用沸水沖泡后喝，也可以在爐子上小火滾上一小會，藥效更佳。洋甘菊和迷迭香都能夠有效緩解鼻腔充血和過敏癥狀。剛泡好的花茶可以讓蒸氣對著鼻孔熏一下，能夠幫助鼻子呼吸通暢。如果秋季還出現其他的過敏癥狀，譬如皮膚瘙癢、眼睛紅腫等不適，也可以喝這兩種花茶。洋甘菊經常被用來作為敏感肌護膚品的制作原料。

　　2、大蒜

　　將大蒜掰成一瓣一瓣后，剝掉外皮放入壇中，往里面加入食醋直至淹沒大蒜后密封。浸泡一個月后開封，每晚食3～4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎也有明顯療效。

　　3、辛夷花+紫蘇

　　取辛夷花與紫蘇各4克，用剛開的沸水沖泡。這兩種藥材都有收縮鼻腔粘膜的效果，長期飲用可以從根本上預防鼻過敏的發生。辛夷花辛溫氣浮，功專入肺，解散風熱。治風熱移腦，鼻多濁涕，風寒客于腦之鼻塞頭痛及目眩齒痛，九竅不利等。

　　4、蒼耳子+薄荷+辛夷花

　　將生蒼耳子炒過放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用開水沖泡飲用。可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。中醫治鼻炎以及鼻塞不通、流涕不止等經常使用蒼耳子，不過蒼耳子有微毒，不能食用過多。