1、花茶
取三克洋甘菊或者迷迭香用沸水沖泡后喝,也可以在爐子上小火滾上一小會,藥效更佳。洋甘菊和迷迭香都能夠有效緩解鼻腔充血和過敏癥狀。剛泡好的花茶可以讓蒸氣對著鼻孔熏一下,能夠幫助鼻子呼吸通暢。如果秋季還出現其他的過敏癥狀,譬如皮膚瘙癢、眼睛紅腫等不適,也可以喝這兩種花茶。洋甘菊經常被用來作為敏感肌護膚品的制作原料。
2、大蒜
將大蒜掰成一瓣一瓣后,剝掉外皮放入壇中,往里面加入食醋直至淹沒大蒜后密封。浸泡一個月后開封,每晚食3~4瓣蒜,并將醋倒入小口瓶中,對準鼻孔熏半小時,治療過敏性鼻炎也有明顯療效。

3、辛夷花+紫蘇
取辛夷花與紫蘇各4克,用剛開的沸水沖泡。這兩種藥材都有收縮鼻腔粘膜的效果,長期飲用可以從根本上預防鼻過敏的發生。辛夷花辛溫氣浮,功專入肺,解散風熱。治風熱移腦,鼻多濁涕,風寒客于腦之鼻塞頭痛及目眩齒痛,九竅不利等。
4、蒼耳子+薄荷+辛夷花
將生蒼耳子炒過放涼后,取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克,用開水沖泡飲用。可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。中醫治鼻炎以及鼻塞不通、流涕不止等經常使用蒼耳子,不過蒼耳子有微毒,不能食用過多。
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