寶寶的“黑發”食譜推薦——烏發晨粥
2012年07月19日 22:00閱讀次數：58
想讓你的寶寶有用烏黑濃密的頭發嗎?其實寶寶的頭發跟遺傳因素有很密切的關系，嬰兒出生后頭發的數量就不可能再增添了，但如果在寶寶出生后注意蛋白質、礦物質和維生素的均衡補充，寶寶的發質將有很大的改善。以下將為您推薦適合寶寶的“黑發”食譜!
想讓你的寶寶有用烏黑濃密的頭發嗎?其實寶寶的頭發跟遺傳因素有很密切的關系，嬰兒出生后頭發的數量就不可能再增添了，但如果在寶寶出生后注意蛋白質、礦物質和維生素的均衡補充，寶寶的發質將有很大的改善。以下將為您推薦適合寶寶的“黑發”食譜!
烏發晨粥
原料：黑米50克，黑豆25克，黑芝麻15克，大紅棗(去核)10枚，紅糖適量。
制作方法：
1、先將黑米、黑豆、大紅棗洗凈，用清水浸泡半小時;
2、取出后放凈鍋中，加入黑芝麻、紅糖及500克水，用小火熬成粥狀即成。
食療功效：黑米、黑豆、黑芝麻為天然黑色綠色食品，均含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭發烏黑;同時可營養毛囊細胞，促使黑發素生成。
溫馨提示：小火熬制。
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