金色的秋季是豐收的季節(jié)，同時(shí)也硬來(lái)了中秋十一的兩個(gè)節(jié)日，工作的人可以暫時(shí)放下忙碌，享受這難得的假日。

     每到節(jié)假日過(guò)后，總有人因?yàn)檠例X問(wèn)題去醫(yī)院報(bào)到。俗語(yǔ)說(shuō)“牙痛不是病，疼起來(lái)真要命”，爛牙的痛苦不少人深有感觸，所以做好提前預(yù)防工作最重要。

　　招式一：控制牙菌斑：牙膏、漱口水、牙線(xiàn)齊上陣，養(yǎng)成口腔衛(wèi)生好習(xí)慣。

　　牙菌斑的控制是防齲的關(guān)鍵環(huán)節(jié)?？墒褂?a href="http://www.zaolee.cn/shypbk/bbyp/rt/20130304_254811.html" title="牙刷" class="innerlink" target="_blank">牙刷、牙膏、牙線(xiàn)、牙間刷等保健用具，機(jī)械清除牙菌斑。我們要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，最少做到早晚刷牙，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘?jiān)臍埩艉桶l(fā)酵。此外還可使用添加有天然植物類(lèi)、甲殼素類(lèi)等抗菌劑和抗附著劑的牙膏、含片、漱口水等，阻止細(xì)菌對(duì)牙面的附著，減少菌斑形成。

　　招式二：注意飲食：兩餐之前少吃甜食，睡前杜絕甜食。

　　適當(dāng)控制食糖的攝入量有利于預(yù)防齲病。攝入食物要粗細(xì)搭配，適當(dāng)多吃些富含纖維的蔬菜、水果，少吃粘性甜食如奶糖、蛋糕等，兩餐間少吃甜食，尤其是睡前切忌進(jìn)食甜食。招式三：采取防齲措施：含氟牙膏效果好，兒童注意氟攝入過(guò)多。

　　一定量的氟可促進(jìn)再礦化，增加羥基磷灰石的抗酸力及抗細(xì)菌的附著作用，可以預(yù)防齲齒。不論是公共飲水氟化措施還是使用含氟牙膏，均有顯著的防齲效果，是普及防齲的有效方法，但兒童時(shí)期要注意防止氟攝入過(guò)多，以免引起氟斑牙、氟中毒。

　　招式四：窩溝封閉：設(shè)置屏障，阻止細(xì)菌食物殘?jiān)肭帧?/strong>