如何用山楂減肥？推薦5款山楂減肥食譜
2013年03月22日 15:05閱讀次數：274
山楂的減肥功效應該很多人都知道，因為山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能讓你刮掉讓你張肥肉的食物。以下親親寶貝小編介紹5款山楂減肥食譜，讓你健脾又瘦身!
山楂的減肥功效應該很多人都知道，因為山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，能讓你刮掉讓你張肥肉的食物。以下親親寶貝小編介紹5款山楂減肥食譜，讓你健脾又瘦身!
1、山楂湯
材料：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。
2、山楂茶
材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：將以上的材料，一起研成細末，分為10包。用開水每日沖一包喝。
3、山楂雙耳湯
原料：銀耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
做法：將黑木耳和銀耳洗凈，和山楂一起放入砂鍋中，加入500克清水。用中火煮20分鐘，加入冰糖即可。
4、山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
5、山楂瓜皮茶
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。
做法：將上面的材料都放進鍋中煮20分鐘，喝湯。
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