由于工作和生活的壓力，很多年輕人已經出現早期腎虛的癥狀。這是現在流行的亞健康狀態，面對這樣的情況，一定要做到及早發現，及早治療，這樣才有利于日后的生活健康。

　　虛癥狀的十大表現畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。

　　房事過度：中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。

　　頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。

　　哮喘：腎臟有“納氣”的功能。

　　腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。

　　夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上

　　頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

　　便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。

　　腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

　　月經不調：醫學認為月經由腎及沖任二脈所調控，對機體各種生理活動具有廣泛的調節功能，包括下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。此軸為調節月經的功能軸。

　　注意事項

　　男人腎虛如果不及時治-療的話，可能會影響夫妻之間性生活。女人腎虛如果不及時治-療的話，可能會導致皮膚發黃，臉上長斑等。