最近不少地方暴雨連連,濕氣難免增加。那么應(yīng)對暴雨天,應(yīng)該喝什么湯祛濕呢?親親寶貝小編介紹八款美味祛濕湯,讓你健脾祛濕。
健脾祛濕四神湯
脾氣虛,濕氣重的姑娘們可以經(jīng)常煲鍋經(jīng)典四神湯,原料:山藥,蓮子(去心),芡實和茯苓。其中山藥芡實可以多放些,其他適量,還可以靈活"加料"更滋 補:1補中氣加黨參;2總想瘦腿的加少量薏仁;3補血可以加些桂圓肉;4安脾胃加紅棗。食療沒有太多禁忌,一周一兩次即可。

葫蘆瓜燈芯花雞肉湯
下雨天在前得閑記得祛濕。葫蘆瓜1只、燈芯花3扎、薏米40g、蜜棗2粒、紅蘿卜1只、雞半只、玉米須少許、姜片少許、豬肉展1只、水3.5L。慢火煲 足 2個鐘即可。可清熱利尿,消暑祛濕、除煩止渴,潤肺止咳,消腫散結(jié)。適用于水腫腹水、煩熱口喝、瘡毒、黃疸、淋病、癰腫、腎炎。
蜜棗雞骨草燉豬橫脷
廣東的春季多為潮濕、陰冷,所以春季的湯水中,多加入薏仁、土茯苓、雞骨草等祛濕利水的藥材,豬橫脷(也叫豬胰)與雞骨草相結(jié)合,成就了一道健脾祛濕、清肝火的好湯,燉制的過程中加入蜜棗,令到湯水更清甜更滋潤,是一道非常可口的食療湯水哦!
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