多動(dòng)癥的運(yùn)動(dòng)療法
 

     通常使用的運(yùn)動(dòng)處方有：
 

     1、滑板游戲由一塊木板和四個(gè)輪子組成的滑板，可由任何方向自由轉(zhuǎn)動(dòng)，讓小孩俯臥在滑板上，當(dāng)滑板滑過地板或滑向斜坡時(shí)，利用身體來對(duì)抗阻力。滑板運(yùn)動(dòng)促成的感覺刺激和運(yùn)動(dòng)反應(yīng)是兒童在坐下或站立時(shí)所不能達(dá)到的。做完滑板運(yùn)動(dòng)后，兒童通常感到心神集中。

     2、木馬旋轉(zhuǎn)兒童坐在旋轉(zhuǎn)木馬上，由成人轉(zhuǎn)動(dòng)木馬，按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)十圈，逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)十圈，交替重復(fù)數(shù)次。

     3、平衡木站立、爬行、走動(dòng)在成人的保護(hù)下，讓小孩在平衡木上站立，向前爬行，來回走動(dòng)，重復(fù)數(shù)次。

     4、圓桶內(nèi)滾動(dòng)讓小孩子趴在滾動(dòng)的大圓桶內(nèi)，慢慢向前滾動(dòng)圓桶，小孩為保持身體平衡而不停地爬動(dòng)。

     5、跳蹦蹦床讓孩子在蹦蹦床上跳躍，半小時(shí)左右。

     6、滑滑梯讓孩子從滑梯上滑下，然后再爬上去，反復(fù)多次。

     7、袋鼠跳兒童站在布袋內(nèi)半蹲，雙腳合攏，像袋鼠一樣一步一步地向前跳動(dòng)，重復(fù)多次。
 

     以上運(yùn)動(dòng)可輪換進(jìn)行，也可根據(jù)小孩身體及訓(xùn)練條件等情況選擇其中幾項(xiàng)進(jìn)行。在訓(xùn)練時(shí)，要防止患兒產(chǎn)生恐懼和厭煩心理。