每年的11月至次年的2月都是流感的高發期。流感的傳染性極強，可能你的寶寶一不小心，就被它盯上了，對寶寶的危害可大可小，防范意識不可無。該怎樣預防才能成功避免流感的侵襲呢?小編特意整理了一些流感防治知識，推出幾大“寶典”，希望可以幫助寶寶抵御流感侵襲。

　　寶典一：秋冬季穿衣要科學

　　秋冬換季時節正是寶寶易患病的高發期。天氣逐漸轉涼，要為寶寶靈活機動地增添衣服。一般現在的天氣還不是很冷，只要添加輕薄保暖的外套就好。如果太早給寶寶穿厚厚的冬衣，容易令悶出痱子，憋在衣衫里面的汗水反而加大了寶寶患感冒了機會，所以選擇易穿易脫的保暖外套比較好。如果寶寶要在戶外活動，就先不要穿外衣，只穿著長袖T恤就好。寶寶運動時會產生相應的熱量，不容易受涼，所以不用太過于擔心。如果帶寶寶外出時遇刮風下雨，就穿上保暖外套。

　　媽媽們可以根據寶寶手心的溫熱度要判斷是否給寶寶加衣，如果寶寶手心熱且有汗，證明寶寶不要穿這么多衣服。如果寶寶手心涼的話，就要給寶寶多添衣。

　　寶典二：均衡營養，保證睡眠

　　給寶寶的食物既要有足夠的營養，還需要提倡多樣化，蔬菜、水果、牛奶以及生長發育所必須的微量元素都要全面攝入，達到均衡營養的效果。這樣才能增強寶寶對疾病的抵抗力。喂食間隔時間可以讓寶寶多喝些白開水，這樣既能增加機體代謝廢物的排除，還可以保持鼻黏膜的濕潤，有利于預防呼吸道疾病。

　　除此之外，保證寶寶有充足的睡眠也是提高自身免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時間保證，還要講究質量，要為寶寶們營造一個安靜、溫暖并且空氣流通的舒適睡眠環境。

　　寶典三：定時通風，空氣清新

　　有些爸爸媽媽，總認為寶寶感冒發燒的原因就是在戶外受涼或者吹了冷風，所以天氣一轉涼，就不讓寶寶出外面活動，或者在家閉關鎖戶。這樣做只會讓寶寶呼吸道長期接受不到外界空氣的刺激，得不到耐寒的鍛煉，等到春季流感多發時節時，或接觸了感冒病人后，因對病原菌的抵抗力差，很容易患病。

　　不要把你的寶寶當做溫室花朵來培養，一點點的冷風并不是寶寶感冒的主要來源，更多的是來自于平時飲食和穿著上的疏忽。即便不想讓寶寶外出，平時也應該定時開窗通風(每天不少于2次，每次不少于20分鐘)，保持室內空氣新鮮流通，但要避免對流風直吹寶寶。