炎熱的夏季，大人和寶寶都喜愛吃冷飲，吹空調(diào)。這些行為容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良的狀況，如何才能緩解寶寶身體出現(xiàn)的不適呢?小編推薦4種夏季常備的寶寶飲用水，助寶寶健康度夏。

　　炎熱夏日，酷暑難耐，寶寶最喜歡用吃冷飲、吹空調(diào)等方式來降溫，這樣雖然表現(xiàn)上感覺涼快，卻更容易使寶寶的身體出現(xiàn)小狀況。夏季為給寶寶健康消暑，父母們可以為寶寶準備以下四種水：

　　楊梅泡茶緩解夏季瀉

　　兒童夏季腹瀉大部分都跟吃有關(guān)，吃得不衛(wèi)生，過于貪涼，加上孩子本身脾胃功能就不好，容易拉肚子。如孩子腹瀉，除適當用止瀉藥外，還可給買點楊梅泡茶緩解癥狀。

　　《本草綱目》中指出，楊梅可止渴、和五臟、滌腸胃。因為它屬酸性，酸性有收斂的作用，所以楊梅可止瀉。用三四顆鮮楊梅(也可用楊梅干)，用熱水沖泡，適當加點蜂蜜，代茶飲。楊梅、蘋果加冰糖煮水喝，止瀉作用更強。

　　竹葉蓮心水降夏火

　　夏季酷暑炎熱，孩子吃了熱量大的食物后再吹空調(diào)，涼氣把熱包在身體里，使肺胃里的熱不能正常釋放出來，內(nèi)熱外感，孩子就會上火，除了舌尖發(fā)紅外，還可能出現(xiàn)扁桃體腫大、長口瘡等癥狀。此時可用竹葉、蓮心等味苦性寒、降熱消火的中藥材泡水喝，如孩子怕苦，可放點冰糖，可降心火。

　　生姜水擦拭應(yīng)對夏季咳嗽

　　當孩子從炎熱環(huán)境突然進入空調(diào)房時，受涼會引起咳嗽，這屬于里熱外寒型咳嗽。可用生姜水擦后背。生姜性熱，可祛風(fēng)散寒。切三片生姜，放微波爐轉(zhuǎn)30秒，放入100毫升溫開水中，泡5分鐘，用生姜水擦孩子后背中間，一到兩分鐘即可。

　　黃柏煎水祛濕除痱子

　　夏天孩子體內(nèi)濕熱，易長痱子。出痱子后，除適當給孩子吃點祛濕的紅豆、薏米等外，還可用黃柏煎水擦痱子，因為黃柏性味苦寒，可清熱祛濕、瀉火除蒸、解毒療瘡。濕熱一除，身上的痱子也好了。

　　爸爸媽媽為寶寶準備了這四種水，可以在炎熱酷夏為寶寶提供健康的身體。