這幾種食物盡量不讓孩子吃

1、蜂蜜和鹽

一歲以內的孩子營養主要從配方奶和母乳中獲取，6個月后需逐漸添加輔食。不要給孩子用蜂蜜，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，嬰幼兒的消化系統沒有發育完善，受到肉毒桿菌入侵時可能會導致食物中毒，所以嬰兒輔食中不能添加蜂蜜。另外，一歲以前的孩子不應該添加鹽或任何形式的鹽和醬油等，過早吃鹽會攝入太多鈉離子，增加以后患上心血管和高血壓疾病風險，同時也會對孩子還沒有發育成熟的腎臟帶來不同程度的損傷。

2、易嗆噎的食物

兩歲以后孩子能接受的食物種類越來越多，但家長也要注意飲食。三歲以前的孩子咀嚼功能還不完善，有些食物不咀嚼而直接吞下。再加上孩子食管細，易被卡住而引起窒息，常見的食物有果凍、葡萄、爆米花、切成小塊的蘋果、硬果糖以及口香糖等。雖然有些食物軟軟的，但不容易吞下，特別容易卡在食道中如口香糖、棉花糖或果凍等。另外很多家長喜歡給孩子吃蛋黃，蛋黃有很強的吸水能力，再加上本身很軟。孩子咀嚼還不充分，唾液分泌少，進入食道易卡住。孩子吃東西時必須有大人看著，一旦發現異常需及時處理。讓孩子養成吃東西專心致志的習慣，不能一邊說話一邊吃東西，特別是吃東西時不能走、跑或大笑。另外不能把食物拋起來用嘴接，也不能把大塊食物直接放在嘴巴中，讓孩子養成細嚼慢咽的好習慣。

3、甜食

大部分零食中含有糖分，屬于高熱量且營養單一的食物，吃太多會減少主食攝入而影響孩子發育。另外吃太多甜食也會增加患上齲齒幾率，影響孩子智力發育。

4、重口味食物

大部分孩子喜歡吃膨化食品或油炸的雞塊以及薯條等，重口味食物對孩子身體發育沒有任何好處。吃太多重口味食物會讓孩子養成挑食和偏食的壞習慣，抗拒太平淡的健康飲食。

溫馨提示：

孩子主要從食物中獲取營養，因此飲食至關重要。家長要注意孩子飲食安全和衛生，不能給孩子吃半生不熟和易引起過敏的食物。