體內(nèi)濕氣重是什么原因引起的?針對這個問題，首先我們要明確，人體的濕氣產(chǎn)生有外濕和內(nèi)濕兩種情況，引起外濕和內(nèi)濕的原因是什么呢?讓我們一起了解一下!

　　人體的濕氣產(chǎn)生有外濕和內(nèi)濕兩種情況：

　　環(huán)境因素導致體內(nèi)濕氣重

　　外濕致病，多因患者傷于霧露，或汗出沾衣，或水中作業(yè)，或涉水淋雨，或居于潮濕之處而得。發(fā)病有由表入里的轉變規(guī)律，因病變部位的不同而癥狀各異。淺則傷人皮肉筋脈或流注于關節(jié)，深則可入臟腑。如濕郁肌表，可見惡寒無汗，發(fā)熱體酸，頭重如裹，身重而痛等癥;濕阻經(jīng)絡，則見肢體重著酸痛，或經(jīng)脈拘急或痙攣等癥狀;濕著筋骨成為濕痹，又可見肢體關節(jié)疼痛重著或腫脹、痛有定處、手足沉重等癥狀。外濕侵襲人體，還常兼有風、寒、暑、熱等其他致病因素或病機特性，臨床上也常以此作出病因或病性診斷，以為治療依據(jù)，如寒濕相兼、風濕相兼、濕熱相兼，或風寒濕三者相兼等。

　　內(nèi)濕可因外濕侵入人體，影響脾的生理功能而形成，稱為濕困脾土。也可因飲食不當、勞倦思慮等原因損傷脾臟，或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。因脾主運化，與人體內(nèi)水液的代謝和輸布密切相關，脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內(nèi)水液聚而成濕，甚至積而成水。內(nèi)濕在臨床上主要表現(xiàn)為面色萎黃，精神困倦，食欲不振，口膩不渴，胸悶痞滿，嘔吐痰涎，便溏泄瀉，或尿少浮腫，或婦女白帶量多等癥狀。內(nèi)濕在人體內(nèi)還可進一步演變發(fā)展。如上入胸膈，則可形成濕蔽清陽，嚴重者可產(chǎn)生神識如蒙的癥狀;或胸絡痹阻，發(fā)生胸痹胸痛。如壅結于大腸，又可見大便下血、血色不鮮，或紫黑如赤豆汁等癥狀。其病證性質(zhì)又有寒熱虛實的不同。

　　飲食習慣導致體內(nèi)濕氣重

　　食物通過胃的消化，脾的運化后，進入小腸，直到人體排便，再進入大腸，由大腸傳導出體外，而飲食物停留在小腸的這段時間，就是人體吸收營養(yǎng)的過程，人體所需要的營養(yǎng)、水分全部從小腸吸收，小腸壁密密麻麻排著無數(shù)的毛細血管，這些毛細血管連通人體各個臟腑、部位，臟腑和人體所需的營養(yǎng)、水分都通過毛細血管吸收，同時也將多余的營養(yǎng)物質(zhì)和水分通過毛細血管排到小腸，而臟腑和其他部位的細胞在吸收自己所需的水分以后，常常在體內(nèi)形成了多余的水分，如果得不到脾臟的有效運化，這些水分偏不能有效地排出體外，形成人體的濕氣，而現(xiàn)在越來越多的人因為飲食不當傷了脾臟，導致體內(nèi)的水濕氣得不到有效的運化，所以也越來越多的人身上濕氣過重，加上現(xiàn)在人們的衣著習慣簡單，特別是在夏天女孩子得比較簡單，身體暴露在外面的面積大，而夏天外部的濕氣是最重的，加上夏天多數(shù)女孩子經(jīng)常吃冰棍，傷了脾臟，外部的濕氣通過暴露的身體進入體內(nèi)，身體內(nèi)部的水分又得不到有效的運化，如此一來，濕氣愈加嚴重!